請問garmin開跑後的警示?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (阿周)時間4月前 (2024/08/25 02:09), 編輯推噓12(12016)
留言28則, 16人參與, 4月前最新討論串1/1
各位大神好, 小弟只是新手,跑齡一年半, 換garmin跑錶使用了3個月, 有個疑問困擾已久。 狀況如下: 每次開始跑步活動後,大約過3~5分鐘? 手錶會嗶一聲,顯示-3、0、+幾的數字, 因為跑步晃動看不清楚, 甚至刻意停下腳步看,但! 唉,似乎老花了還是看不清楚, 每次每次要仔細看但是那顯示就跳走了, 感覺那個顯示只有幾秒而已。 請問那個是什麼訊息? 加幾減幾是什麼意思? 抱歉打擾各位跑步了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.133.87.37 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1724522985.A.066.html

08/25 02:44, 4月前 , 1F
體能狀況指數,分析當時體能狀況供參考,範圍-20~+20
08/25 02:44, 1F

08/25 03:14, 4月前 , 2F
當下的體能表現狀況 數字越大代表當下狀況越好 你跑完之
08/25 03:14, 2F

08/25 03:14, 4月前 , 3F
後一樣可以確認那個數據 當下沒看到其實也沒啥影響
08/25 03:14, 3F

08/25 03:15, 4月前 , 4F

08/25 11:48, 4月前 , 5F
覺得這個功能沒意義,我跑間歇就+很多,輕鬆跑就0甚至-
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08/25 12:08, 4月前 , 6F
自己觀察整趟加減值會影響最大攝氧量評估
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08/25 12:19, 4月前 , 7F
疲勞緩跑心率高就會減分,狀態好速度好心率低就加分
08/25 12:19, 7F

08/25 12:20, 4月前 , 8F
看到加分會提供一些心靈馬力
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08/25 13:30, 4月前 , 9F
沒啥意義的數字,手錶是用這個數字告訴你當天體能狀況,
08/25 13:30, 9F

08/25 13:30, 4月前 , 10F
但我覺得才2-3分鐘根本看不出來,完全不準.
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08/25 14:48, 4月前 , 11F
我自己經驗上是800m左右會給一個體能評估,心率低速度快
08/25 14:48, 11F

08/25 14:48, 4月前 , 12F
=分數高,但前800m都在緩跑暖身,不太確定這估值到底有
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08/25 14:48, 4月前 , 13F
沒有用。
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08/25 15:14, 4月前 , 14F
我都是至少要6分鐘以後才會跳出來
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08/25 17:18, 4月前 , 15F
原來是這樣,謝謝各位的解釋!
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08/25 17:44, 4月前 , 16F
800公尺左右+1
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08/25 19:21, 4月前 , 17F
我間歇跑會看到正的、輕鬆跑幾乎都是負值、Tempo則是從0開
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08/25 19:21, 4月前 , 18F
始遞減到跑完時-6。
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08/25 20:29, 4月前 , 19F
輕鬆跑 跑沒幾步給我跳-3 去你的
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08/25 20:47, 4月前 , 20F
大概5分鐘,app有說明
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08/25 20:48, 4月前 , 21F
跑比賽的時候塞在後面被-7 超好笑的
08/25 20:48, 21F

08/25 23:50, 4月前 , 22F
那個當參考就好...我去年台北馬開跑沒幾分鐘跳-3,
08/25 23:50, 22F

08/25 23:50, 4月前 , 23F
結果我跑PB...
08/25 23:50, 23F

08/26 13:02, 4月前 , 24F
主要是時間太快,體能狀況至少20分鐘後再跳會比較有意義
08/26 13:02, 24F

08/26 13:02, 4月前 , 25F
吧.
08/26 13:02, 25F

08/26 14:07, 4月前 , 26F
體能表現可設定一直顯示,但你跑步中看到負數心情會好
08/26 14:07, 26F

08/26 14:07, 4月前 , 27F
嗎?
08/26 14:07, 27F

08/26 16:50, 4月前 , 28F
我記得是開跑後6分鐘顯示
08/26 16:50, 28F
文章代碼(AID): #1coY7f1c (Road_Running)
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