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[問題] 碳板鞋門檻？

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (lin)時間11小時前 (2024/10/16 10:22), 編輯推噓19(19推 0噓 12→)
留言31則, 23人參與, 4小時前最新討論串1/1
哈囉各位跑者大家好 想請問各位都在什麼階段購入碳板鞋？ 目前最佳成績是 1K-04:19 5K-22:49 10K-45:49 21K-2:00:00(輕鬆跑配速) 平常配速落在5:00-5:30 間歇訓練配在4:00-4:30 月跑量大約在200K上下 目前穿Adidas Boston12 / New Balance Rebel v4 不知道這樣的狀態是否適合購入碳板鞋？ 或是有什麼其他門檻嗎？ 因為爬文大概清楚碳板鞋有可能會造成受傷 本身以前有跳躍膝(目前已恢復) 及最近有跟腱滑囊炎(症狀不嚴重) 不知道穿碳板鞋會不會造成其他傷害或造成舊傷復發QQ 但好想買碳板鞋，想要在賽事中跑出好成績～ 請各位跑者給我一些建議 謝謝！ 以及碳板鞋是否有分新手入門及專業跑者使用的呢？ 還是碳板鞋都差不多？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.88.71 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1729045346.A.53D.html
推
10/16 10:32, 11小時前 , 1F
程度跟你差不多 一直都穿碳板 沒什麼差啦
10/16 10:32, 1F
推
10/16 10:34, 11小時前 , 2F
荷包滿滿的時候
10/16 10:34, 2F
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10/16 10:41, 11小時前 , 3F
想買鞋的時候
10/16 10:41, 3F
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10/16 10:43, 11小時前 , 4F
有閒錢的時候
10/16 10:43, 4F
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10/16 10:45, 11小時前 , 5F
你的10K很厲害喔！你可以買碳板鞋
10/16 10:45, 5F
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10/16 10:45, 11小時前 , 6F
我所有的紀錄都是穿艾迪pro3 創出來的，但我不愛穿碳板
10/16 10:45, 6F
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10/16 10:45, 11小時前 , 7F
鞋練跑就是
10/16 10:45, 7F
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10/16 10:49, 11小時前 , 8F
5K/10K跟你差不多，還沒穿過碳板鞋，2個月後的台北馬
10/16 10:49, 8F
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10/16 10:49, 11小時前 , 9F
可能試試
10/16 10:49, 9F
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10/16 10:57, 11小時前 , 10F
我也跟你差不多配速 甚至比我好 我碳板已經好幾雙了
10/16 10:57, 10F
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10/16 11:02, 11小時前 , 11F
Zoom fly 6 11/1上市，可以試試看
10/16 11:02, 11F
推
10/16 11:02, 11小時前 , 12F
剛好你可以試試同品牌碳板鞋 Pro3, SC trainer or SC Eli
10/16 11:02, 12F
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10/16 11:02, 11小時前 , 13F
te
10/16 11:02, 13F
推
10/16 11:12, 11小時前 , 14F
我10K PB46都穿的很開心了XD想穿就穿沒有問題
10/16 11:12, 14F
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10/16 11:12, 11小時前 , 15F
另外我半馬PB有1:45，你半馬應該可以更快才是
10/16 11:12, 15F
推
10/16 11:13, 11小時前 , 16F
最多跑到10k, 應該不太會受傷...再多受傷機率才會大增哦
10/16 11:13, 16F
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10/16 11:28, 10小時前 , 17F
隨時都可買，關鍵是適合你的碳版和中底搭配的鞋子
10/16 11:28, 17F
推
10/16 11:45, 10小時前 , 18F
口袋有多錢的時候
10/16 11:45, 18F
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10/16 12:27, 9小時前 , 19F
不要想太多，鞋子好看有錢就能穿啦
10/16 12:27, 19F
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10/16 14:01, 8小時前 , 20F
沒碳板能跑那麼久，你基本肌力早就沒什麼問題
10/16 14:01, 20F
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10/16 14:44, 7小時前 , 21F
碳板不是比較吃肌力嗎
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10/16 15:22, 6小時前 , 22F
成績跟你差不多 已經穿好幾雙了，重點是跟無板的鞋交替穿就
10/16 15:22, 22F
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10/16 15:22, 6小時前 , 23F
不用怕受傷，你不要200k都用碳板鞋去跑，挑強度課表穿就好
10/16 15:22, 23F
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10/16 15:22, 6小時前 , 24F
～長跑也可賽前再穿
10/16 15:22, 24F
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10/16 15:50, 6小時前 , 25F
門檻取決於你的口袋
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10/16 15:51, 6小時前 , 26F
你的能力是可以，但是你要先釐清你要買競速鞋還是訓練鞋
10/16 15:51, 26F
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10/16 16:35, 5小時前 , 27F
我10k 70分就買了 穿了進步將近十分鐘 開心
10/16 16:35, 27F
推
10/16 16:56, 5小時前 , 28F
我朋友7分速買alphafly 給你參考
10/16 16:56, 28F
推
10/16 17:51, 4小時前 , 29F
現在碳板剛性沒以前強 門檻下修很多
10/16 17:51, 29F
推
10/16 17:58, 4小時前 , 30F
碳板也有分暴力跟溫和的，甚至有波浪板或塑料板
10/16 17:58, 30F
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10/16 17:58, 4小時前 , 31F
怕的話可以先從板材鞋開始適應
10/16 17:58, 31F
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