PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 請問心率區間的問題

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (糞傳媒創辦人)時間1月前 (2024/10/20 17:18), 1月前編輯推噓4(4推 0噓 7→)
留言11則, 7人參與, 4周前最新討論串1/1
最近一段時間的跑步5-8km每次 我的心率區間有90%都落在4跟5 https://i.imgur.com/WddOso8.jpeg
我也沒有跑得特別快 配速大概6到7而已 也沒有跑到快昏倒 怎麼我的心率區間這麼高 各位前輩有什麼建議嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 171.255.112.84 (越南) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1729415910.A.2E9.html ※ 編輯: iPodmilk (171.255.112.84 越南), 10/20/2024 17:19:33
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10/20 17:44, 1月前 , 1F
最大心率跟靜止心率設錯了吧？
10/20 17:44, 1F
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10/20 17:45, 1月前 , 2F
然後心率區間定義有調成儲備心率嗎
10/20 17:45, 2F
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10/20 18:59, 1月前 , 3F
sq2 不知道在哪裡調整
10/20 18:59, 3F
推
10/20 20:05, 1月前 , 4F
你的靜止心率跟最大心率有設正確嗎？
10/20 20:05, 4F
推
10/20 22:24, 1月前 , 5F
裝置>使用者資訊>心率 裡面可以調整
10/20 22:24, 5F
推
10/22 01:19, 1月前 , 6F
應該是有調整到，不過話說如果都沒自己調整過，那garm
10/22 01:19, 6F
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10/22 01:19, 1月前 , 7F
in會準嗎？還是一定要校正，自己跟WG之前送的MYZONE
10/22 01:19, 7F
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10/22 01:19, 1月前 , 8F
心率帶比，心跳區間是有差~
10/22 01:19, 8F
推
10/22 07:34, 1月前 , 9F
看區間5，看來是你最大心率設定有誤
10/22 07:34, 9F
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10/25 00:09, 4周前 , 10F
更多-garmin裝置-使用者資訊-心率功率區間-自動偵測
10/25 00:09, 10F
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10/25 00:09, 4周前 , 11F
不想自測最大心率就開自動偵測讓他調整
10/25 00:09, 11F
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