[問題] 請問心率區間的問題
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者iPodmilk (糞傳媒創辦人)時間1天前 (2024/10/20 17:18)推噓2(2推 0噓 3→)留言5則, 4人參與討論串1/1
最近一段時間的跑步5-8km每次
我的心率區間有90%都落在4跟5
https://i.imgur.com/WddOso8.jpeg
我也沒有跑得特別快
配速大概6到7而已
也沒有跑到快昏倒
怎麼我的心率區間這麼高
各位前輩有什麼建議嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 171.255.112.84 (越南)
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※ 編輯: iPodmilk (171.255.112.84 越南), 10/20/2024 17:19:33
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