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[問題] 新手請問台北馬的補給位置

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (五元)時間3周前 (2024/10/28 11:59), 3周前編輯推噓13(13推 0噓 12→)
留言25則, 19人參與, 3周前最新討論串1/1
大家好 今年底我準備迎接我人生中的初馬-台北馬 但對於補給的位置有點在意 官網上看是每5公里一個水站，7.5km後每5公里一個海綿站 https://www.taipeicitymarathon.com/place-map.php 但我查前輩們往年的心得 卻寫台北馬每2.5km有一次補給? 因為我本身很容易流汗 每2.5或5km喝水一次 差別很大 想請問到底是每五公里還是每2.5公里可以喝一次水呢 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.99.183.178 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1730087983.A.F32.html
推
10/28 12:20, 3周前 , 1F
去年半馬，第一個是5K，之後就是2.5K一個補給
10/28 12:20, 1F
推
10/28 12:22, 3周前 , 2F
海綿站也會有水
10/28 12:22, 2F
→
10/28 12:22, 3周前 , 3F
今年是今年,去年是去年,很難區別嗎?
10/28 12:22, 3F
推
10/28 12:35, 3周前 , 4F
每5K一個補給站,7.5K,12.5K...是海綿和水站,詳情以官網為主
10/28 12:35, 4F
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10/28 12:57, 3周前 , 5F
海綿站也有水可以喝
10/28 12:57, 5F
推
10/28 13:59, 3周前 , 6F
我覺得原po 有這問題很合理吧 去年查官方圖的話也跟
10/28 13:59, 6F
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10/28 13:59, 3周前 , 7F
今年一樣
10/28 13:59, 7F
推
10/28 14:50, 3周前 , 8F
簡單說就是5K之後每2.5K有一個水站，每5K有一個海綿站，
10/28 14:50, 8F
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10/28 14:50, 3周前 , 9F
海棉站也有水跟運動飲料
10/28 14:50, 9F
謝謝大家! 我不知道原來海綿站也有水可喝，現在清楚了 ※ 編輯: doushebu (175.99.183.178 臺灣), 10/28/2024 16:08:07
推
10/28 16:22, 3周前 , 10F
感謝原PO，也解惑了我的問題XD
10/28 16:22, 10F
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10/28 16:56, 3周前 , 11F
認證標籤賽事 水站也是規範內
10/28 16:56, 11F
推
10/28 17:28, 3周前 , 12F
同樣也有此疑問 感謝原PO
10/28 17:28, 12F
推
10/28 17:38, 3周前 , 13F
台北馬補給是沒什麼問題的，不用太擔心
10/28 17:38, 13F
推
10/28 20:09, 3周前 , 14F
去年台北馬半馬有一區補給桌提前擺 害我7k吞了補給要進站
10/28 20:09, 14F
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10/28 20:10, 3周前 , 15F
補水結果才發現剛剛出現的那個不是私補是官補 害我滿口甜
10/28 20:10, 15F
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10/28 20:10, 3周前 , 16F
味一直到10k才有喝水
10/28 20:10, 16F
推
10/29 02:06, 3周前 , 17F
初馬加油~~
10/29 02:06, 17F
推
10/29 03:51, 3周前 , 18F
圖作的很糟 沒參加過的人怎麼會知道海綿站也有水XD
10/29 03:51, 18F
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10/29 11:05, 3周前 , 19F
不要跑太慢，不然後面絕對沒水沒補幾
10/29 11:05, 19F
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10/29 16:56, 3周前 , 20F
阿就快不起來啊 完蛋QQ
10/29 16:56, 20F
推
10/29 22:32, 3周前 , 21F
第一5k，後面每2.5k個一個，優點是每個補給區都快100m
10/29 22:32, 21F
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10/29 22:33, 3周前 , 22F
有訓練可以小減速喝完兩杯水
10/29 22:33, 22F
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10/29 22:34, 3周前 , 23F
我全馬跑450每站都有水沒遇到缺水過
10/29 22:34, 23F
推
10/30 08:47, 3周前 , 24F
台北馬我跑過450/521/424，沒缺水過，跑一下水站又到了
10/30 08:47, 24F
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10/31 00:21, 3周前 , 25F
感謝原PO，一直以為海綿站只有海綿
10/31 00:21, 25F
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