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[心得] 日月潭環湖馬拉松，湖光山色與特色補給

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (逆風)時間3周前 (2024/10/28 22:11), 編輯推噓18(18推 0噓 25→)
留言43則, 20人參與, 1周前最新討論串1/1
2024 日月潭環湖馬拉松 一場具有湖光山色美景，與在地特色補給的賽事 慢慢跑享受一下不同的感受 這一場賽事的會場，在向山遊客中心 起跑前人山人海阿，聽說有五千多人！？ https://imgur.com/2WwJmIx
這場 AED 跑者也相當的多 https://imgur.com/xkVS7Xn
全馬起跑後5分鐘，換29K起跑囉 https://imgur.com/AzJ78Gg
這場的 pacer 也很多，29K 超歡樂的 https://imgur.com/ZObRJDU
日月潭的湖光山色，一定不能錯過 很多跑者都會佇足拍照 https://imgur.com/ajfboUn
再來就是特色美食啦！ 首先就是烤麻糬，一定要吃的補給之一 https://imgur.com/OZnt9j3
這場還有果利生技的果凍條 廠商超大方！！！ https://imgur.com/SwMX2dz
接著來到伊達邵部落，這邊就有很多飯店與攤販 https://imgur.com/0Fhr3FP
當然沿途美景不能錯過 https://imgur.com/vb8uwoR
接著來到玄奘寺，這一站的補給就有茶葉蛋 這也是一定要吃的補給之一 https://imgur.com/wXIEVlm
雲層散去，太陽露臉，又是不一樣的風光 https://imgur.com/EFyX6Mm
緊接著就是哇拉蜜冰棒 這也是必吃補給之一 https://imgur.com/AR2NT5U
再來就是到全馬與29K的分水嶺 https://imgur.com/d7AmJ9F
上坡途中還有一個補給站 這個補給站的炸魚，也是必吃之一 https://imgur.com/zlEyQ8W
途中遇到原住民頭戴裝扮的跑友 https://imgur.com/EDgRpQH
還有打扮成觀音的跑友 (旁邊路過的跑友都在拍照攝影！！！) https://imgur.com/ps5GnXt
長上坡之後，通過隧道就是下坡 準備一路奔向終點啦!! https://imgur.com/7hcLrmE
心得： 這場跑起來其實蠻舒服的 賽道大部分都是在林蔭底下，少部分是在曝曬路段 （當然最後大魔王的上坡是整路曬） https://imgur.com/dTOrmyj
還有必吃的特色美食！！！ 另外，很多補給站都有肌樂提供跑者使用 而且！！！ 沿途都可以看到 AED 跑者隨時注意跑者狀況 還會幫忙噴肌樂 感謝各位 AED 跑者！！！ https://imgur.com/OdIONUl
PS：真心覺得這場參加全馬的跑者相當厲害！！！ 最後附上 2024 日月潭環湖馬拉松全紀錄影片 https://youtu.be/NoR5AVw2sGw
謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.229.201.89 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1730124685.A.EAB.html
推
10/29 00:21, 3周前 , 1F
影片紀錄好棒！ 這場很值得來跑 推推
10/29 00:21, 1F
推
10/29 08:00, 3周前 , 2F
有跑有推，這場真的很棒，唯獨我跑得太認真，進補給站只
10/29 08:00, 2F
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10/29 08:00, 3周前 , 3F
顧著喝水跟吃橘子，竟然沒注意到有茶葉蛋跟冰棒！
10/29 08:00, 3F
推
10/29 08:12, 3周前 , 4F
謝謝推薦，明年想參加
10/29 08:12, 4F
推
10/29 08:42, 3周前 , 5F
推~ 不過山路很硬真的要練
10/29 08:42, 5F
推
10/29 08:49, 3周前 , 6F
這場除了出發太擠外都很舒服，說個有趣29k，2：30配
10/29 08:49, 6F
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10/29 08:49, 3周前 , 7F
速員人超好還幫你帶果膠，配速員還會跟聊天，然後配
10/29 08:49, 7F
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10/29 08:49, 3周前 , 8F
速員說他心跳只有120沒什麼練到
10/29 08:49, 8F
推
10/29 08:52, 3周前 , 9F
吃完枝仔冰感覺可以再戰10K，一抬頭就是最後3K上坡
10/29 08:52, 9F
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10/29 08:52, 3周前 , 10F
差點沒暈倒XD
10/29 08:52, 10F
推
10/29 10:39, 3周前 , 11F
山路真的好硬呀
10/29 10:39, 11F
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10/29 10:53, 3周前 , 12F
住宿很難訂
10/29 10:53, 12F
推
10/29 11:59, 3周前 , 13F
真的要練 吃完枝仔冰後的17k真的相當折磨
10/29 11:59, 13F
推
10/29 12:49, 3周前 , 14F
沒吃到炸魚！
10/29 12:49, 14F
推
10/29 20:01, 3周前 , 15F
推，看起來好讚
10/29 20:01, 15F
推
10/30 00:52, 3周前 , 16F
超愛這場 已經連續參加幾年了 路線讚 封路足夠 主辦用
10/30 00:52, 16F
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10/30 00:52, 3周前 , 17F
心 氣氛愉快
10/30 00:52, 17F
推
10/30 06:53, 3周前 , 18F
日月潭環湖主辦真的很用心 很值得參加
10/30 06:53, 18F
推
10/30 14:06, 3周前 , 19F
這一場跑過29K & 全馬，真的是力推的優質賽事!主辦單位
10/30 14:06, 19F
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10/30 14:06, 3周前 , 20F
真的很用心~
10/30 14:06, 20F
推
10/30 15:54, 3周前 , 21F
沒吃到阿婆茶葉蛋和小米麻糬 看來只能再報一次了（o
10/30 15:54, 21F
推
10/31 09:39, 3周前 , 22F
AED 很辛苦沒錯，可以一群、一群的AED 都擠在一起，變成「
10/31 09:39, 22F
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10/31 09:39, 3周前 , 23F
AED跑團」？是這樣操作的嗎？不是應該延路線拉開嗎？
10/31 09:39, 23F
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10/31 09:40, 3周前 , 24F
配速員也沒照配速跑啊！全馬3：30當成3：05在衝？
10/31 09:40, 24F
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10/31 09:41, 3周前 , 25F
超半馬3：15跑到哪去了？
10/31 09:41, 25F
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10/31 09:42, 3周前 , 26F
要當配速員，真的就好好跑啦！
10/31 09:42, 26F
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10/31 16:16, 3周前 , 27F
這場路線上下起伏很多，配速員要精準配速也不容易，互相
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10/31 16:16, 3周前 , 28F
體諒一下，先說我不是配速員
10/31 16:16, 28F
推
10/31 18:03, 3周前 , 29F
超推，但很硬，要認真看待的路跑
10/31 18:03, 29F
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10/31 21:33, 3周前 , 30F
太喜歡跑日月潭了，這是第9次來環潭路跑。分享一下心
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10/31 21:33, 3周前 , 31F
得：AED跑者沒有分散在跑道上。至少有一段時間來不及
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10/31 21:33, 3周前 , 32F
補冰棒，跑者沒得吃。鹽巴梅粉放在補給桌最前面，拿到
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10/31 21:33, 3周前 , 33F
水果要逆向回去沾。會場主持人說：志工第一次服務，沒
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10/31 21:33, 3周前 , 34F
做好的地方請不要責備。（但跑者其實是感恩志工，認為
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10/31 21:33, 3周前 , 35F
主辦單位是不是事前沒有好好訓練志工）
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10/31 21:35, 3周前 , 36F
有的配速員沒有穩定、按目標配速，差距很大，聊天內容
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10/31 21:35, 3周前 , 37F
我個人覺得不合適。
10/31 21:35, 37F
推
11/01 20:50, 3周前 , 38F
配速 7:30 或更慢的人到 10K 的補給站前都喝不到運
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11/01 20:50, 3周前 , 39F
動飲料，大概就這個缺點而已
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推
11/09 10:42, 1周前 , 40F
半馬配速員也是亂衝，拉爆一堆人，第一站跑得慢的沒運動飲
11/09 10:42, 40F
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11/09 10:43, 1周前 , 41F
料喝，連水都要自己搶，回程接駁車沒有指標，找了很久，以
11/09 10:43, 41F
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11/09 10:44, 1周前 , 42F
辦了這麼多屆的賽事來說，令人失望，不會再報名，日月潭很
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11/09 10:46, 1周前 , 43F
漂亮幫主辦加分，不代表主辦可以越辦越隨便
11/09 10:46, 43F
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