長榮馬的心律問題

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (瘋狗)時間12小時前 (2024/10/30 09:10), 編輯推噓8(8012)
留言20則, 12人參與, 4小時前最新討論串1/1
板上各位大大好 小弟這次長榮馬狀況真的慘 賽後檢查各種數據以及賽中的狀況回顧 心率圖如下 https://i.imgur.com/SQo5wnT.jpeg
1.起跑心律感覺沒什麼異常順順的暖身跑 2.上橋前降速,上橋後心律開始衝上190 3.下橋進入大直卻還是維持這心律一陣子 大概一直到海軍司令部陸續出現其他狀況,頭暈貧血、體能快速下降等,最後只好硬是降成 半馬 想請問各位,是否是因為天氣炎熱太悶,抑或是其他的問題,不然這次可以說是小弟最慘的 一次半馬 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.17.94 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1730250605.A.6B9.html

10/30 09:28, 11小時前 , 1F
你說跑到頭暈貧血,應該就是了吧
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10/30 09:30, 11小時前 , 2F
我覺得是心率抓到步頻了
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10/30 10:41, 10小時前 , 3F
我自己是發現出現貧血,我才覺得不太對勁QQ
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10/30 11:37, 9小時前 , 4F
都買心率錶了,心率有異常為什麼要硬撐...
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10/30 11:51, 9小時前 , 5F
正常,我也遇過上橋負荷太重心率下不來
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10/30 12:04, 9小時前 , 6F
你平常訓練的心率呢?要有比較才有用吧。但幸好你知道
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10/30 12:04, 9小時前 , 7F
要撤退從全馬改半馬
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10/30 13:08, 8小時前 , 8F
聽說完賽率不高啊 但比起五月底的黃埔馬 長榮我覺得還比
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10/30 13:08, 8小時前 , 9F
較不曬
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10/30 13:35, 7小時前 , 10F
190 超高
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10/30 13:52, 7小時前 , 11F
太高了
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10/30 14:05, 7小時前 , 12F
心率整個炸掉 這要嘛當天狀況太差 不然就是平常練太少有
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10/30 14:05, 7小時前 , 13F
氧基礎沒打好啊
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10/30 14:13, 7小時前 , 14F
我個人見解是你一開始心率其實就偏高了,只是手錶心率
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10/30 14:13, 7小時前 , 15F
不準,到橋上之後升高跳出相對正確的心率,然後高心率
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10/30 14:13, 7小時前 , 16F
頂太久之後身體頂不住爆掉,出現類似貧血的狀況。這場
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10/30 14:13, 7小時前 , 17F
比賽我個人心率和練習差不多速度大概高10下左右,此外
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10/30 14:13, 7小時前 , 18F
當週都是涼爽天氣,比賽特別熱身體反應不出來。
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10/30 17:15, 4小時前 , 19F
腕式心率不準,看後面跳動就知道完全不準
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10/30 17:16, 4小時前 , 20F
上橋那段可能才是準的(看波動)
10/30 17:16, 20F
文章代碼(AID): #1d8OTjQv (Road_Running)
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