[問題] 鞋底固定磨單側有辦法改善嗎

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (青綠)時間1周前 (2024/11/11 13:41), 編輯推噓17(17011)
留言28則, 20人參與, 1周前最新討論串1/1
https://i.imgur.com/P8hkSfV.jpeg
如圖 鞋子長久以來都磨左腳的後外側 而且是非常明顯的不平均,只磨左腳 雙腳前側幾乎都沒磨損 個人體重約50初頭 但這雙magic speed 2不到400公里就磨成這樣 是左腳太拖了嗎?還是左腳都腳跟著地? 但最近參加跑團反而是被指正右腳比較抬不高 我知道跑步姿勢要改變沒那麼容易 但每雙鞋都這樣磨很快就不能穿真的很浪費 或是有人要提供能簡易自己補鞋的方法? 試過給外面修鞋補丁,但很快補丁就又磨掉 ---- Sent from BePTT on my Samsung SM-G9910 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.222.163.22 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1731303665.A.CD8.html

11/11 14:47, 1周前 , 1F
鞋子就消耗品,買新的比較快,補的都撐不久。
11/11 14:47, 1F

11/11 14:48, 1周前 , 2F
磨損的鞋子,可以當平常的走路鞋
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11/11 14:51, 1周前 , 3F
貴的鞋子少跑阿!平常都用便宜鞋跑XD
11/11 14:51, 3F

11/11 14:51, 1周前 , 4F
你就當作鞋子犧牲自己幫你消災擋厄,讓你跑步沒受傷
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11/11 14:53, 1周前 , 5F
跑起來順又沒不舒服的地方也沒受傷,就放寬心跑吧
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11/11 14:53, 1周前 , 6F
買鞋比改跑姿或是受傷去看醫生之類的輕鬆簡單太多了
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11/11 14:57, 1周前 , 7F
運動傷害一輩子跟買一雙鞋 很好選
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11/11 15:59, 1周前 , 8F
你這也差太多 建議找個教練或拍個影片來看看問題在哪
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11/11 16:44, 1周前 , 9F
不必care
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11/11 16:45, 1周前 , 10F
有參加跑團了跑姿一定不是問題
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11/11 16:47, 1周前 , 11F
大部分人腳都不太對襯 內旋程度本來就不太一樣 放寬心
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11/11 16:58, 1周前 , 12F
把跑步當娛樂享受,三千多塊跑四百多公里,不算貴了
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11/11 17:48, 1周前 , 13F
馬克操再加強動作練習 少用足跟戳地應該會有明顯改善
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11/11 22:53, 1周前 , 14F
我兩邊磨的也差很多。後來發現兩隻腳掌大小差很多
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11/12 03:34, 1周前 , 15F
我知道m大有一篇自己修鞋底的 #1bzymVD1 (Road_Running)
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11/12 05:27, 1周前 , 16F
我會用2mm補看看:)
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11/12 09:41, 1周前 , 17F
可能就長短腳自己沒發現
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11/12 17:23, 1周前 , 18F
真的就多練馬克操
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11/12 18:40, 1周前 , 19F
骨盆歪了
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11/12 20:19, 1周前 , 20F
身體沒有狀況不要刻意去改跑姿,注意跑感比較重要,
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11/12 20:19, 1周前 , 21F
真想改可以拍下來慢慢研究哪個跑姿舒服
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11/12 20:32, 1周前 , 22F
淘寶買鞋底防磨貼
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11/13 07:49, 1周前 , 23F
買ㄚ拖跑阿,超省,比賽前一週再練習穿鞋跑
11/13 07:49, 23F

11/13 09:40, 1周前 , 24F
真的不要為了鞋底來改跑姿,不划算
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11/13 10:19, 1周前 , 25F
磨掉後面一邊也沒有不能穿,抓地力差了點而已
11/13 10:19, 25F

11/13 17:38, 1周前 , 26F
用便宜的鞋跑就好
11/13 17:38, 26F

11/13 18:33, 1周前 , 27F
貴的鞋跑PU, 便宜的路跑
11/13 18:33, 27F

11/14 14:57, 1周前 , 28F
跑姿。我也是,慢慢改姿勢後,有改善。
11/14 14:57, 28F
文章代碼(AID): #1dCPZnpO (Road_Running)
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