PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 大體重跑鞋推薦

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (嘎逼)時間1周前 (2024/11/12 21:54), 編輯推噓32(32推 0噓 53→)
留言85則, 33人參與, 4天前最新討論串1/1
各位版友好 小弟今年34 身高體重為180/100的大體重跑者 目標為休閒跑+減重 幾年前還有穩定慢跑習慣，這幾年各種事情就擱置了，體重也從以前的80直線上升到現在 最近想重新撿起慢跑的習慣 想請教各位版友，以前的我習慣穿緩震型的跑鞋，如 1. Mizuno wave sky 2. Mizuno wave rider 我上網看了些影片推薦，有幾個跑鞋聽起來很適合大體重緩震型 1. Puma Foreverun nitro 2. Mizuno Prophecy 11 3. ASICS Nimbus 4. Saucony Kinvara pro 5. 361 Kairos 1/2 請問這些跑鞋/或是其他的跑鞋，哪個會比較適合我呢？ 非常感謝各位版友 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 144.6.164.224 (澳大利亞) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1731419690.A.728.html
推
11/12 22:47, 1周前 , 1F
你的預算多少呢？
11/12 22:47, 1F
推
11/12 22:53, 1周前 , 2F
我180/95差不多 是穿Nimbus25 蠻緩震的
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推
11/12 23:02, 1周前 , 3F
先控制飲食減重較快，等體重降下來再跑對膝蓋負擔較小
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11/12 23:05, 1周前 , 4F
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推
11/12 23:05, 1周前 , 5F
Puma Foreverun是支撐型，不是緩震型。
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11/12 23:05, 1周前 , 6F
我身高體重跟你差不多，6月時開始控制飲食熱量赤字
11/12 23:05, 6F
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11/12 23:05, 1周前 , 7F
一天只吃兩餐16小時空腹，目前體重已降到78
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11/12 23:06, 1周前 , 8F
11/12 23:06, 8F
推
11/12 23:34, 1周前 , 9F
剛開始跑時也是體重近百 身高矮10幾公分 建議買兩雙rider
11/12 23:34, 9F
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11/12 23:34, 1周前 , 10F
交替穿 rider系列穿了5代 體重減了20幾公斤後還是好穿
11/12 23:34, 10F
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11/13 00:24, 1周前 , 11F
RIDER沒問題 從120-90都穿這系列
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推
11/13 00:43, 1周前 , 12F
Puma deviate nitro 也可以考慮看看 我覺得蠻不錯的 這陣
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11/13 00:43, 1周前 , 13F
子outlet 有紅標商品兩件4.5折，你可以連Foreverrun 一起
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11/13 00:43, 1周前 , 14F
買 哈
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推
11/13 03:59, 1周前 , 15F
Prophecy算潮鞋了吧 沒看過有人在推這雙的(除了某
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11/13 03:59, 1周前 , 16F
些知乎複製文)
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11/13 05:12, 1周前 , 17F
感謝以上前輩分享建議，小弟去研究找找各位推薦的，
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11/13 05:12, 1周前 , 18F
謝謝
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推
11/13 06:46, 1周前 , 19F
可以踩個飛輪有氧，先用走瘦下來再跑
11/13 06:46, 19F
推
11/13 06:48, 1周前 , 20F
Triumph 22現在價格不錯
11/13 06:48, 20F
推
11/13 07:33, 1周前 , 21F
Brooks 甘油或是鬼
11/13 07:33, 21F
推
11/13 08:53, 1周前 , 22F
之前營養師建議我從96瘦到85後再開始路跑
11/13 08:53, 22F
推
11/13 09:33, 1周前 , 23F
這個體重推薦騎單車踩飛輪保護膝蓋
11/13 09:33, 23F
推
11/13 09:47, 1周前 , 24F
只要還能快走，讓快走到自然變小跑就好，我從106公斤開始
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11/13 09:47, 1周前 , 25F
跑，那時大約才九分速十分速吧！很多給建議的可能自己都沒
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11/13 09:47, 1周前 , 26F
肥過，對於一個只靠推論而沒有自身經驗的建議就參考就好。
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推
11/13 10:10, 1周前 , 27F
1080v14，kayano30,31
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11/13 10:12, 1周前 , 28F
還有saucony的勝利22，kinvera pro 不太適合
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推
11/13 11:49, 1周前 , 29F
Kinvara Pro、大甘油的rocker個人認為都太激進不利新手
11/13 11:49, 29F
推
11/13 12:20, 1周前 , 30F
我106公斤時穿的是亞瑟士gt2000，路感不好但吸震不錯。
11/13 12:20, 30F
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11/13 13:19, 1周前 , 31F
Kayano 不是算支撐型的嗎！？
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推
11/13 13:24, 1周前 , 32F
kayano31是支撐緩震型的，底那麼厚緩震不會差的
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11/13 13:25, 1周前 , 33F
如果是扁平足之類的，那選kayano保護性可能會比較好
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11/13 13:27, 1周前 , 34F
我的足弓普通偏高，不過只是自己踩水印在紙上看的，沒
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11/13 13:27, 1周前 , 35F
有經過專業測試
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推
11/13 13:31, 1周前 , 36F
11/13 13:31, 36F
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11/13 13:31, 1周前 , 37F
這影片有介紹大體重緩震跑鞋橫評，或許你也可以參考
11/13 13:31, 37F
推
11/13 14:38, 1周前 , 38F
還找得到的話 推薦Mach5
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11/13 14:38, 1周前 , 39F
不要挑6代 那已經是另一雙鞋了
11/13 14:38, 39F
推
11/13 15:49, 1周前 , 40F
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11/13 15:49, 1周前 , 41F
大體重可能比較推薦M6, 你的體重M5容易觸底.
11/13 15:49, 41F
推
11/13 16:23, 1周前 , 42F
休閒跑+減重的話，挑選鞋子可以選些速度起不來的
11/13 16:23, 42F
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11/13 16:23, 1周前 , 43F
挑mach6的話，怕越跑越快，到時候被鞋子帶著走也不好
11/13 16:23, 43F
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11/13 16:24, 1周前 , 44F
如果預算比較高的話，那BROOKS GLYCERIN MAX也不錯
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11/13 16:24, 1周前 , 45F
最近蠻紅的~XDD
11/13 16:24, 45F
推
11/13 17:37, 1周前 , 46F
剛開始減肥時體重跟你差不多 完全沒法久跑 膝蓋會不
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11/13 17:37, 1周前 , 47F
舒服 後來都在WG踩飛輪 瘦一些以後才開始跑
11/13 17:37, 47F
推
11/14 09:15, 1周前 , 48F
過來人經驗推merrell vaporglove5，厚底不太容易學習
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11/14 09:15, 1周前 , 49F
如何下腳。
11/14 09:15, 49F
推
11/14 10:20, 1周前 , 50F
戒菸後體重由190/88飆升到100，然後只跑步沒飲控，現
11/14 10:20, 50F
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11/14 10:20, 1周前 , 51F
在降到91。如果不算支撐系的話，我建議選高緩震穩定
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11/14 10:20, 1周前 , 52F
性也不差的；你說的nimbus跟rider雙數代都是滿安全的
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11/14 10:20, 1周前 , 53F
選擇。
11/14 10:20, 53F
推
11/14 12:13, 1周前 , 54F
大體重加上很久沒跑 建議注重緩震跟支撐 近期Brooks Glyc
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11/14 12:13, 1周前 , 55F
erine Max還不錯
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11/14 12:15, 1周前 , 56F
本身如果腳不是特別寬的話 Puma magnify max也可以考慮
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11/14 16:06, 1周前 , 57F
我174/90 穿 wave paradox
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11/14 17:55, 1周前 , 58F
感謝以上版友推薦，多出了好多雙選擇，小弟我再多方
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11/14 17:55, 1周前 , 59F
比較一下，非常謝謝各位前輩的推薦
11/14 17:55, 59F
推
11/14 19:41, 1周前 , 60F
我之前是買WAVE SKY & SKY NEO (已停產) 後繼的都能看看
11/14 19:41, 60F
推
11/15 09:35, 6天前 , 61F
體重100上下先快走就好，穿插一點7-8分速小跑，慢慢增加
11/15 09:35, 61F
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11/15 09:35, 6天前 , 62F
比例跟距離直到體重降到90以下，不然負擔大容易一直陷入
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11/15 09:35, 6天前 , 63F
受傷-休息-復胖循環
11/15 09:35, 63F
推
11/15 11:27, 6天前 , 64F
7-8分速其實負擔不小欸XD 大體重原本又沒運動的人能到10分
11/15 11:27, 64F
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11/15 11:28, 6天前 , 65F
速就很不錯了 絕對不開玩笑 原本沒運動習慣的人普通人即使
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11/15 11:28, 6天前 , 66F
不是大體重也不太能跑七分速 如果有進健身房 可以稍微偷瞄
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11/15 11:29, 6天前 , 67F
普通人調多少速度 我多數看到時速都是8甚至7以下
11/15 11:29, 67F
推
11/16 09:38, 5天前 , 68F
172,92Kg, 一年多跑齡新手跑者。2&3都有買，Nimbus
11/16 09:38, 68F
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11/16 09:38, 5天前 , 69F
有買25&26代。 2好看但跑起來體感比較硬，後來都拿
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11/16 09:38, 5天前 , 70F
來當日常鞋。3又軟包覆感又好後來初半馬與初馬都穿Ni
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11/16 09:38, 5天前 , 71F
mbus 25，累積跑了2000Km+後又買Nimbus26當比賽鞋。
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11/16 09:53, 5天前 , 72F
Rider個人感受不適合大體重 支撐不夠 踩屎感有點嚴重 我
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11/16 09:53, 5天前 , 73F
是買28代
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11/16 09:55, 5天前 , 74F
我會推Kayano 30 兩岸鞋評一致推薦 我朋友體重破百也買
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11/16 09:55, 5天前 , 75F
了一雙走路用
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推
11/16 13:27, 5天前 , 76F
快走就10分左右了，走到自然開始跑起來大概會在7-8分速
11/16 13:27, 76F
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11/16 13:28, 5天前 , 77F
以這個為基準一點點增加比例，負擔還可以
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11/16 13:29, 5天前 , 78F
另外同意樓上講的，Rider系列我的經驗應該90以下再考慮
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11/16 13:31, 5天前 , 79F
Nimbus/Kayano,1080v13/14,Clifton9或甘油都比較適合
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11/16 13:31, 5天前 , 80F
ghost就有點硬了
11/16 13:31, 80F
推
11/16 13:41, 5天前 , 81F
100公斤跑起來腳感很獵奇
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11/16 13:41, 5天前 , 82F
先快走把體重降到90再考慮跑吧
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11/16 13:41, 5天前 , 83F
畢竟100公斤的休閒跑對膝蓋也算是高端局
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推
11/17 11:35, 4天前 , 84F
選1好穿,體重降到80都適用的
11/17 11:35, 84F
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11/17 15:22, 4天前 , 85F
100KG跑不會不舒服嗎?
11/17 15:22, 85F
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