[討論] WorldGym跑步機的坡度不準

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者sengtui (Sengtui)時間1天前 (2024/11/17 22:43)推噓9(9推 0噓 15→)

留言24則, 10人參與討論串1/1

肥宅我超怕熱，氣溫高的時後不管速度降多慢體溫一上來就會爆心跳，所以每年夏天都會窩在健身房跑跑步機。今年夏天跑跑步機都設1.5％坡度，照網路查到的資料跑感會比外面稍稍累一點。好不容易等到氣溫下降，到戶外跑步的時候熊熊發現怎麼平平是 E區間LSD, 外面跑就要加到 20秒以上還是很難維持心跳區間。原先以為是氣溫還不夠低，或是跑步機練太多跑步效率太好。今天下雨天心血來潮，設5% 坡度想說來練習一下上坡跑走策略，跑著跑著就覺得很奇怪，照理說應該很快就要喘起來，怎麼跑起來游刃有餘，完全不像以前跑5%山路的感覺？？跑完以後想到我的手機有水平儀的ＡＰＰ，就厚著臉皮拿出來趴在跑步機上面校正測量，發現跑步機的坡度和實際測量值差了差不多一半 0% 校正 0% 1% 量到 0.6~0.9% 2% 量到 1.1~1.3% 4% 量到 2.0~2.2% 5% 量到 2.5~2.7% 7% 量到 3.4~3.6% 是我對坡度的了解有問題，還是WorldGym跑步機真的是只有一半坡度的快樂錶？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.165.42.42 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1731854601.A.186.html

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jimmyfk

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newsnew

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OctJimmy

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faechai5566

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faechai5566

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faechai5566

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yjw691

11/18 07:59, 1天前 , 7^F

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cyivs33

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cyivs33

11/18 08:12, 1天前 , 9^F

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lovez04wj06

11/18 09:15, 1天前 , 10^F

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對耶，一言驚醒夢中人，APP是量角度。不過依稀記得印象裡小角度時應該坡度和角度是很接近的，我用 tan 算算： tan(1)=1.7% tan(2)=3.5% tan(2.7)=4.7% 所以我設5% 量到2.7度是正常的 ※ 編輯: sengtui (61.219.11.220 臺灣), 11/18/2024 12:40:36 ※ 編輯: sengtui (61.219.11.220 臺灣), 11/18/2024 12:45:46

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MuMuH

11/18 14:53, 18小時前 , 11^F

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iceking

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iceking

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