[心得] 我還在洗冷水澡

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (麥可天使)時間1年前 (2024/11/20 22:59), 編輯推噓8(8024)
留言32則, 15人參與, 11月前最新討論串1/1
自從得到版友的鼓勵 你們都洗冷水澡 我就一直洗到了現在 兩個月來 感覺身體越來越好 肌肉更有彈性 皮膚更緊緻 重點是早上起來不會一直流鼻水了 雖然天氣越來越冷 但是我也越來越不怕冷了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.78.70.216 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1732114773.A.F96.html

11/21 00:04, 1年前 , 1F
為什麼跑板不開放噓文啊??
11/21 00:04, 1F

11/21 00:28, 1年前 , 2F
樓上害我笑了XD
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11/21 01:10, 11月前 , 3F
他前面有認真發問過啦
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11/21 02:03, 11月前 , 4F
我都洗好幾年了 每次冬天還是邊洗邊流鼻涕
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11/21 02:22, 11月前 , 5F
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11/21 03:17, 11月前 , 6F
Michaelangel's everyday life ~ as a learning exper
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11/21 03:17, 11月前 , 7F
ience for the science of running
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11/21 03:18, 11月前 , 8F
==!
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11/21 07:47, 11月前 , 9F
一樓帶頭?
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11/21 11:09, 11月前 , 10F
口虛
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11/21 11:22, 11月前 , 11F
洗冷水不會有洗不乾淨的感覺嗎
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11/21 15:01, 11月前 , 12F
用毛巾摩擦就能洗乾淨唷
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11/21 21:13, 11月前 , 13F
我是先熱水洗乾淨,再沖冷水,擦邊冷水澡?
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11/21 21:16, 11月前 , 14F
我從九月底開始,就沒用過熱水,我要讓身體習慣冷
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11/21 21:16, 11月前 , 15F
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11/21 22:21, 11月前 , 16F
我洗過十幾年冷水澡,後來還是回歸熱水,祝你堅持到7,80歲
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11/21 23:15, 11月前 , 17F
起床的時候洗有類似喝咖啡的作用
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11/21 23:15, 11月前 , 18F
睡前洗熱的比較好
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11/21 23:16, 11月前 , 19F
你可能跟大山倍達比較類似
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11/21 23:16, 11月前 , 20F
他有傳記你可以看看
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11/21 23:17, 11月前 , 21F
不怕冷 其實沒什麼用
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11/21 23:17, 11月前 , 22F
多穿一件衣服就好了 跟你洗一輩子效果一樣
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11/21 23:18, 11月前 , 23F
我不知道體感溫度的數據 但效果應該是接近的 不至於差
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11/21 23:18, 11月前 , 24F
異很大
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11/22 19:20, 11月前 , 25F

11/23 17:35, 11月前 , 26F
口虛
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11/25 13:38, 11月前 , 27F
聽到皮膚緊緻有點吸引力了
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11/26 01:15, 11月前 , 28F
不怕冷不是只有少穿衣服而已,這是整個體質轉變
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11/26 01:15, 11月前 , 29F
因為身體以及頭腦信念都接受自己可以洗常溫冷水(
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11/26 01:15, 11月前 , 30F
我沒有加冰塊),所以會自動改變身心狀態,食物也
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11/26 01:15, 11月前 , 31F
會自動選擇讓自己更健康強壯的,吸收的養分也會讓
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11/26 01:15, 11月前 , 32F
身體內外的改變,是全方位的改變
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文章代碼(AID): #1dFVbL-M (Road_Running)
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