PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 溫度會影響心率很多嗎?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (domain)時間6小時前 (2024/11/24 14:53), 編輯推噓8(8推 0噓 3→)
留言11則, 9人參與, 4小時前最新討論串1/1
11/16 跑的 Zone 2 (平均 27°C) https://i.imgur.com/3kkPFt9.jpeg
https://i.imgur.com/oGaXzOY.jpeg
最後10分鐘嘗試跑5分速 心率約從 158 → 181 11/23 跑的 Zone 2 (平均 24°C) https://i.imgur.com/p6kRfC8.jpeg
https://i.imgur.com/YVqOs1K.jpeg
最後10分鐘嘗試跑5分速 心率約從 150 → 157 末圈P:440心率甚至回到150 溫度約差3°C而已 為何心率會差這麼多? (昨天體感前所未有的好...) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.26.82 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1732431207.A.3CB.html
推
11/24 15:06, 6小時前 , 1F
23號的你跟16號的你
11/24 15:06, 1F
→
11/24 15:08, 6小時前 , 2F
會差很多 加上比較不好察覺的疲勞感
11/24 15:08, 2F
推
11/24 15:12, 6小時前 , 3F
天氣變不熱就多觀察幾日 認真有疑問找醫生
11/24 15:12, 3F
→
11/24 15:12, 6小時前 , 4F
不同日的你代表:不同環境變因很多
11/24 15:12, 4F
推
11/24 15:23, 6小時前 , 5F
溫度+濕度
11/24 15:23, 5F
推
11/24 15:31, 5小時前 , 6F
溫度真的差很多 10度強烈寒流跑出pb的
11/24 15:31, 6F
推
11/24 15:42, 5小時前 , 7F
濕度也會差很多
11/24 15:42, 7F
→
11/24 16:34, 4小時前 , 8F
差很多。多跑幾年經歷春夏秋冬就知道了
11/24 16:34, 8F
推
11/24 16:46, 4小時前 , 9F
溫度差一點就差很多，前一天有沒有睡飽休息也有差
11/24 16:46, 9F
推
11/24 16:56, 4小時前 , 10F
23日的你變強了
11/24 16:56, 10F
推
11/24 17:17, 4小時前 , 11F
溫濕度，你的休息程度，變因很多
11/24 17:17, 11F
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