[問題] 新手心率區間問題
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者L1MN9K (Blues)時間11月前 (2024/11/28 15:23)推噓5(5推 0噓 8→)留言13則, 4人參與討論串1/1
大家好，想請問一下各位前輩
要確實的了解自己的心率區間，要先知道自己的最大心率，如果按照公式算出來最大心率是
在183bpm。
但在前幾場比賽中有看到自己的最大心率出現195bpm，這樣子我是否要用195這個最大心率
來做更改呢？謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.145.150 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1732778590.A.2CC.html
推
11/28 15:39,
11月前
, 1F
11/28 15:39, 1F
→
11/28 15:39,
11月前
, 2F
11/28 15:39, 2F
沒有心跳帶單純是garmin的數據，當天天氣熱且還遇到一個死亡大坡導致心跳拉升
※ 編輯: L1MN9K (114.42.145.150 臺灣), 11/28/2024 15:42:52
推
11/28 17:05,
11月前
, 3F
11/28 17:05, 3F
→
11/28 17:05,
11月前
, 4F
11/28 17:05, 4F
→
11/28 17:07,
11月前
, 5F
11/28 17:07, 5F
好的，小弟下班來看，謝謝
→
11/28 17:44,
11月前
, 6F
11/28 17:44, 6F
推
11/28 20:45,
11月前
, 7F
11/28 20:45, 7F
推
11/28 20:48,
11月前
, 8F
11/28 20:48, 8F
→
11/28 20:49,
11月前
, 9F
11/28 20:49, 9F
→
11/28 22:06,
11月前
, 10F
11/28 22:06, 10F
推
11/29 15:28,
11月前
, 11F
11/29 15:28, 11F
→
11/29 15:30,
11月前
, 12F
11/29 15:30, 12F
→
11/29 15:31,
11月前
, 13F
11/29 15:31, 13F
Road_Running 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章