PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[心得] 台北馬起點跟鞋帶的心得

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (lan)時間11月前 (2024/12/15 23:01), 11月前編輯推噓24(24推 0噓 15→)
留言39則, 25人參與, 11月前最新討論串1/1
大概在十年前還叫ING的時候有跑過一次半馬 之後就都是自己在河濱跑 這次因為要幫太太配速,所以就又報了久違的台北馬 目標是半馬破百 前幾週週末都有去河濱自主18K，換算半馬時間大概都會落在97分上下 加上看氣象想說實在太完美了，應該是輕鬆達成吧 結果只能說自己太樂觀，不認真注重細節的下場就是深深的悔恨啊 報名的時候是排到B區 但大概在6:20的時候想說去上個廁所減輕一下重量 想說半小時應該排得到吧 結果排到快七點出發都還沒排到 只好放棄趕快去出發 但被這樣一耽擱，鳴槍之後跨出起點大概是起跑後十三分鐘吧 出發後也是滿滿的人，還有人直接停在路中間自拍 結果頭三公里配速只有5:10 而且因為一直加速減速鑽來鑽去搞得像間歇 心率也超高 太太這時候則是早就不知道掉去哪了...囧 就想說那就照自己的速度跑吧 但大概是太晚起跑 之後後面也一路都是人，某幾公里配速可以拉到4:00 但中正紀念堂的迴轉跟中山橋又大塞車 速度就是一下快一下慢 比起河濱的大逆風，這種痛苦就像是便秘一樣，對心智的折磨更是嚴重 大概是到大直北安路那邊才比較順，可以穩穩地跑在4:30 最後到19K要上麥帥橋時 好不容易追到剩下最後兩K只要穩穩跑就可以勉強破百 心裡感覺鬆了口氣，想說這下穩了!! 然後我的晶片就在橋上噴出去了 啊啊啊～ 大概是一週前在youtube看到有影片說可以拿綁麵包的那種小鐵繩來把晶片綁在鞋帶 整個感覺超方便，賽後要還晶片也不用在那邊拆鞋帶 要偷懶的結果就是悲劇了 只能趕快把晶片撿起來 拆鞋帶，然後穿晶片重綁鞋帶 可是一緊張鞋帶又綁不起來，只好隨便塞到旁邊 就這樣摸了快一分半鐘才又重新出發 但這時候大概也知道破百沒希望了 結果更倒霉的是離終點前大概不到50公尺，晶片又再噴出去一次 就默默地撿起晶片直接塞進後腳跟慢慢走過終點 心裡是充滿了深深的悔恨 雖然在河濱已經跑過很多次一百分以內 但畢竟是正式比賽的成績，感覺就是不一樣 結果因為一些細節的東西沒做好，影響到最後的結果 實在是很不甘心 在這邊寫來給大家笑笑 也給大家當個經驗 希望之後的人不要再犯我這種錯誤 要成績的人，真的要一開始就去前面的區站好 不然光是間歇就玩死自己 然後鞋帶就是好好綁好，不要偷懶 不然晶片掉了，在賽道上一緊張，只會花比平常更多倍的時間去處理 最後附上成績 https://i.imgur.com/AXvTQ5i.png
人生...QQ 順便偷問一下 有人獎牌拿到錯的嗎 因為我太太跑半馬，結果回到家看到是拿到全馬的獎牌... Orz 那這樣代表應該就是有全馬的人拿到半馬獎牌了 半馬拿到全馬也就算了 全馬拿到半馬的應該會很難過吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.201.47 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1734274867.A.681.html
推
12/15 23:02, 11月前 , 1F
用鞋帶綁還是最穩 不覺得有什麼影響
12/15 23:02, 1F
※ 編輯: langrisser19 (111.248.201.47 臺灣), 12/15/2024 23:05:07
推
12/15 23:16, 11月前 , 2F
之前跑高雄馬用的是掛在號碼簿的晶片，不用穿鞋帶
12/15 23:16, 2F
推
12/15 23:17, 11月前 , 3F
一根鞋帶綁側邊就行，不用穿過兩根鞋帶
12/15 23:17, 3F
推
12/15 23:22, 11月前 , 4F
我就是用小鐵繩綁 不過我綁了四根 話說我一根都沒斷or
12/15 23:22, 4F
→
12/15 23:22, 11月前 , 5F
噴掉就是了 應該是綁法的問題 個人覺得蠻好用的
12/15 23:22, 5F
※ 編輯: langrisser19 (111.248.201.47 臺灣), 12/15/2024 23:33:09
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12/15 23:33, 11月前 , 6F
噴掉的話應該拿在手上經過地墊靠近揮一下也行
12/15 23:33, 6F
推
12/15 23:47, 11月前 , 7F
綁鞋帶不會很難拆 還行的！
12/15 23:47, 7F
推
12/15 23:49, 11月前 , 8F
12/15 23:49, 8F
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12/15 23:49, 11月前 , 9F
N 這鍋是哲睿揹了XD
12/15 23:49, 9F
→
12/15 23:49, 11月前 , 10F
12/15 23:49, 10F
推
12/15 23:50, 11月前 , 11F
看threads上 還有人拿到前一日的早餐跑獎牌
12/15 23:50, 11F
推
12/15 23:58, 11月前 , 12F
寧願跑完拆鞋帶卸晶片 固定晶片跟登山做確保一樣重要
12/15 23:58, 12F
推
12/16 00:10, 11月前 , 13F
可以用束帶綁，參加過十幾場沒掉過
12/16 00:10, 13F
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12/16 00:11, 11月前 , 14F
甚至比賽結束忘記拆掉平常練習也不會掉
12/16 00:11, 14F
推
12/16 00:18, 11月前 , 15F
我都用捆充電線訊號線之類的那條來綁 比麵包的鐵絲堅固一
12/16 00:18, 15F
→
12/16 00:18, 11月前 , 16F
些吧 但就算用麵包的鐵絲能跑到掉也是很神奇 只能說你命
12/16 00:18, 16F
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12/16 00:18, 11月前 , 17F
不好
12/16 00:18, 17F
推
12/16 01:00, 11月前 , 18F
手拿著就好啦 以前也噴過一次 經過感應墊彎腰刷一下
12/16 01:00, 18F
推
12/16 01:49, 11月前 , 19F
別針弄在鞋帶上就好了
12/16 01:49, 19F
推
12/16 07:43, 11月前 , 20F
跑完拆晶片有點累，但是沒綁好更累。
12/16 07:43, 20F
推
12/16 08:00, 11月前 , 21F
不要跟他賭，鐵繩照樣會噴出去，請乖乖綁鞋帶
12/16 08:00, 21F
推
12/16 08:27, 11月前 , 22F
拿錯的很多，網路上半馬拿到3k的就看到好幾個
12/16 08:27, 22F
推
12/16 08:32, 11月前 , 23F
我一直用園藝綁帶綁晶片。
12/16 08:32, 23F
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12/16 08:32, 11月前 , 24F
這比麵包包裝綁帶粗。
12/16 08:32, 24F
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12/16 08:32, 11月前 , 25F
12/16 08:32, 25F
推
12/16 09:11, 11月前 , 26F
我以為我晚7分鐘通過起跑點已經最後一個了，沒想到還有
12/16 09:11, 26F
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12/16 09:11, 11月前 , 27F
更晚的XD
12/16 09:11, 27F
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12/16 09:13, 11月前 , 28F
以後晶片乖乖用鞋帶綁好吧XD
12/16 09:13, 28F
推
12/16 11:01, 11月前 , 29F
我用馬拉松世界的晶片帶，綁在腳踝
12/16 11:01, 29F
推
12/16 12:32, 11月前 , 30F
哲睿你看看你 你看看你 不過幫他平反一下 他的確有說
12/16 12:32, 30F
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12/16 12:33, 11月前 , 31F
有的人用吐司的小鐵繩 但他推薦的是魔鬼氈的晶片扣喔
12/16 12:33, 31F
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12/16 12:35, 11月前 , 32F
另外 你賽後換裝也一定會脫鞋吧 脫鞋時順便取下晶片差
12/16 12:35, 32F
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12/16 12:36, 11月前 , 33F
沒幾秒鐘 何必偷這個懶?
12/16 12:36, 33F
推
12/16 13:55, 11月前 , 34F
用束線帶最便利，只是要拆要有剪刀
12/16 13:55, 34F
推
12/16 16:14, 11月前 , 35F
魔鬼氈束線帶好用啊啊
12/16 16:14, 35F
推
12/16 17:32, 11月前 , 36F
晚10分鐘出發噴兩次晶片還能跑這麼快XD神人
12/16 17:32, 36F
推
12/16 19:30, 11月前 , 37F
好神，也晚大概13分鐘，很難刷到這麼快，塞爆超不過去
12/16 19:30, 37F
推
12/16 23:02, 11月前 , 38F
欸不是，比賽中途噴晶片就拿手上就好了，過感應點再往下
12/16 23:02, 38F
→
12/16 23:02, 11月前 , 39F
揮一下即可
12/16 23:02, 39F
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