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討論串請問：跑步機 跟 路跑，哪一個比較不傷腳？
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#3
Re: 請問：跑步機 跟 路跑，哪一個比較不傷腳？
推噓4(4推 0噓 4→)留言8則，0人參與, 最新作者hinataboy (hinataboy)時間16年前 (2009/11/20 05:20), 編輯資訊
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這個問題小弟剛好都有遇過. 柏油路面一定是最傷腳的. 跑步機的話. 我只跑過喬山的. 是的. 算是高級的. 避震效果好. 跑起滿舒服的. 而且可以一直讓自己維持在一個定速. 還有坡度調整、速度去練自己的呼吸. 也有很多功能性可以選擇. 每一種的速度跟坡度都不一樣. 挺有趣的. 至於pu的話. 絕對會
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#2
Re: 請問：跑步機 跟 路跑，哪一個比較不傷腳？
推噓5(5推 0噓 9→)留言14則，0人參與, 最新作者luismars (ㄚ卜)時間16年前 (2009/11/19 20:31), 編輯資訊
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跑步機大多都有避震的設計，而且也穩定。個人經驗是在跑步機上我比較沒有疼痛發作的. 現象，但是這和你使用的跑步機的優劣有絕對相關；高級的跑步機避震性好、穩定不搖晃. 、履帶面較寬、有的還有電視可以看(逢甲大學健身房喬山T8000E不錯)，不過還是要穿適. 合的慢跑鞋。. 但是也有人認為跑步機上只是由馬
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#1
請問：跑步機 跟 路跑，哪一個比較不傷腳？
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者casals (漂泊的荷蘭人)時間16年前 (2009/11/19 15:10), 編輯資訊
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請問一下 版上對 路跑 跟 跑步機 比較有研究的賢達. 跑 跑步機 跟到外面路跑（水泥 柏油路面 或是操場PU）. 哪個會比較不傷身體 傷腳 呢？. （如膝蓋 腳踝 足底筋脈炎 阿基里斯筋脈炎..等等）. 謝謝各位的回答～. thanks. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆
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