看板 [ Road_Running ]
討論串[心得] 我是新手我有問題
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Re: [心得] 我是新手我有問題
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者daco (Via ViValDi￾  NN)時間15年前 (2010/04/02 16:35), 編輯資訊
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不好意思我又來了. 我有乖乖的繼續跑. 從跑一走一慢慢進步到可以一口氣跑操場15圈. (我知道還很遜啦但是羅馬不是一天造成的嘛). 起跑前會意思意思深展一下快走兩圈暖身. 結束慢走兩圈加上伸展(以前上過瑜珈所以伸展運動還懂一點). 可是...左邊的髖部真的有越來越痛的跡象阿. 就是把左腳伸出去會帶到
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[心得] 我是新手我有問題
推噓2(2推 0噓 9→)留言11則，0人參與, 最新作者daco (Via ViValDi￾  NN)時間15年前 (2010/03/16 23:24), 編輯資訊
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大家好. 最近開始跑操場因為心愛的腳踏車不在身邊. 還感受不到跑步的快樂. 左邊髖部的肌肉就頗痛. 想請問大家這是我哪裡錯了嗎?. 只痛左邊.... 謝謝. --. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 122.254.51.81.
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