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討論串[討論]跑步姿勢
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[討論]跑步姿勢
推噓4(4推 0噓 2→)留言6則，0人參與, 最新作者freedom2804 (rescue)時間15年前 (2010/07/01 18:22), 編輯資訊
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請問各位板大. 你們練跑是後腳跟先著地嗎？. 因為我看鐵人三向那本書說要前腳掌先著地. 但是今天去試跑7000m 膝蓋好痛喔. 是因為我姿勢不對嗎，還是不適應新跑姿. 書上說腳後跟網屁股提，在直接回到原點，大腿不用台，意識應該是不用誇大步的意思吧？. 請各位板大教教小弟我好嗎？拜託. --. ※ 發
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