PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[討論]跑步姿勢

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者freedom2804 (rescue)時間15年前 (2010/07/01 18:22)推噓4(4推 0噓 2→)

留言6則, 6人參與討論串1/6 (看更多)

請問各位板大你們練跑是後腳跟先著地嗎？因為我看鐵人三向那本書說要前腳掌先著地但是今天去試跑7000m 膝蓋好痛喔是因為我姿勢不對嗎，還是不適應新跑姿書上說腳後跟網屁股提，在直接回到原點，大腿不用台，意識應該是不用誇大步的意思吧？請各位板大教教小弟我好嗎？拜託 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 112.104.98.83

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Re: [討論]跑步姿勢

15年前, 07/02

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Re: [討論]跑步姿勢

15年前, 08/19

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Re: [討論]跑步姿勢

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Re: [討論]跑步姿勢

15年前, 07/03

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Re: [討論]跑步姿勢

15年前, 07/02

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[討論]跑步姿勢

15年前, 07/01

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