看板 [ Road_Running ]
討論串[心得] 2010 8/1 中寮山比賽心得
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [心得] 2010 8/1 中寮山比賽心得
推噓7(7推 0噓 0→)留言7則，0人參與, 最新作者kiddy42911 (運動的女性)時間15年前 (2010/08/01 19:03), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
借標題使用一下，我今天也去跑了，而且是不怕死的初馬. 之前最多才跑過二十五公里（高雄那場）. 比賽前就有學姐和同袍因為個人因素不克前來，我把號碼布給里港慢跑社的大哥. 大哥也很有義氣指導我跑步的技巧，他說我第一次跑就挑戰全馬實在勇氣可佳. 一開始就是一大段的下坡，這裡他要我小小跑就好，不要使力. 儘
(還有474個字)
#1
[心得] 2010 8/1 中寮山比賽心得
推噓5(5推 0噓 3→)留言8則，0人參與, 最新作者u8912039 (榮榮)時間15年前 (2010/08/01 17:41), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
以下是比賽數據：. 時間 心率 bpm 步速 min/km 腳踏圈速 rpm 海拔高度 m 距離 km0:00:00 134 6:00 77 305 0.000. 0:00:15 134 6:07 77 305 0.041. 0:00:30 141 6:00 84 302 0.083. 0:00:4
(還有54558個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁