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討論串[問題] 兩個禮拜從不跑步到跑完10k
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Re: [問題] 兩個禮拜從不跑步到跑完10k
推噓7(7推 0噓 0→)留言7則，0人參與, 最新作者daco (Via ViValDi￾  NN)時間14年前 (2011/04/09 14:25), 編輯資訊
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今天參加TNF路跑終於體驗我人生的初10k. 原本前兩個禮拜想要練LSD,第一個週末下雨. 接下來就是愉快的清明假期啦～. 清明假期有打敗懶惰蟲去操場跑個5k. 實在是無趣至極加上不習慣跑步. 連跑個兩圈就開始跑走了＠＠. 又不喜歡跑跑步機. 所以這裡拜運動菜單還是照我原本的飛輪＋槓鈴. 今天秉持慢
(還有86個字)
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[問題] 兩個禮拜從不跑步到跑完10k
推噓9(9推 0噓 10→)留言19則，0人參與, 最新作者daco (Via ViValDi￾  NN)時間14年前 (2011/03/25 11:17), 編輯資訊
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大家好. 小女子我鬼迷心竅的報了TNF的10K,想給自己個動力更努力運動一點. 平常不喜歡跑步+扁平足跑不快(哭). 每週菜單大多是健身房飛輪課2堂+槓鈴2堂+登梯機40mins左右. 跑步機因為覺得無聊鮮少使用. 有鑒於4/9即將到來,似乎需要改變一下運動模式以免無法完跑貽笑大方. 希望週末天氣好
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