討論串[問題] 請問速度真的很慢...會丟臉嗎
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XD 這話題讓我想到一件一年前慢跑時發生的趣事. 我在德國唸書 平常都在城裡沿著河岸跑. 夏天河岸邊總是有很多人做日光浴或者辦其他活動. 某個星期日我心血來潮決定挑戰十公里. 我跑的速度跟你差不多快. 以下是我在慢跑過程中穿越人群時收到的評語. 1. schnell! schnell！ (德文：快點
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前文恕刪過去的路跑活動，機會很少，不像現在全台四季都有。. ，而且民眾對交管的態度更加惡劣…比賽限時也很嚴格。. 有馬拉松可跑，是非常值得重視的，當然要好好珍惜。. 用這樣的心態，. 平常自己漸進訓練，. 跑20公里中途不走路，對於大部分年輕男女並不困難。. 現在路跑活動多，參加者許多抱著測試體能或
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就我兩次跑半馬活動都在及格邊緣的成績來看... 換算起來大概也是這個速度. 參加活動的當下根本沒有什麼丟臉不丟臉,也不會有其他人在意你. 挑戰自己撐過去到終點,只會有掌聲而已...(雖然可能是給旁邊跑全馬回來的人XD). 我相信跑步速度怎樣比都比不完,也不用看到板友的速度就自覺慚愧. 他們都是有練過
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※ 引述《Beowolves (())》之銘言：. 同意 只是每個人認為的「舒服」有差別. 個人意見是不太能認同的. 足夠的訓練讓自己實力提升之後 自然而然會想再往更高層次去挑戰. 挑戰成功後會帶給自己更大的成就感. 大多數的問題是在沒認清自己的實力所在 即使肌力耐力不足 仗著年輕一次就想衝頂. 而
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我想要說的是. 跑得慢真的不要介意，舒服有運動到了就好了. 我現在觀念已經轉向一個禮拜最多不要跑超過三天. 給身體休息. 而且最好不要跑超過40分以上. 參加１０Ｋ也是很好的. 太多人練半馬的能力跑去跑全馬 這些都只是靠著年輕的本錢. 而消耗自己的身體. 最後還有一點就是慢跑可以當一生的興趣. 請用
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