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討論串[問題] 「跑步，該怎麼跑」，與腳跟型人種?
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Re: [問題] 「跑步，該怎麼跑」，與腳跟型人種?
推噓6(6推 0噓 12→)留言18則，0人參與, 最新作者dreamland2 (Neutron01：牛充)時間14年前 (2011/07/06 22:36), 編輯資訊
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雖然書買了，不過只是先稍微翻一下，還沒細讀!. 今天在跑步機上第一次試跑，比想像中要容易!. 似乎很快就能適應了!. 跑起來也真的比較輕鬆，覺得整條腿的關節包括骨盆都完好如初. 不過腳掌前端外緣著地，讓雙腿有點外八加O型腿!. 像是棕熊握著拳頭走路的樣子!. 在還沒有完全習慣之前，會覺得身體稍向前傾
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[問題] 「跑步，該怎麼跑」，與腳跟型人種?
推噓3(3推 0噓 8→)留言11則，0人參與, 最新作者dreamland2 (Neutron01：牛充)時間14年前 (2011/07/04 11:06), 編輯資訊
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一年前看日本節目「無所不教 全民大學校」. 裡頭有個專題是研究兩種不同的身體類型. 一種是腳尖型，一種是腳跟型. 腳尖型的人會用手指拿茶杯，跪著擦地板要往前擦比較順，. 腳跟型的人是用手掌拿茶杯，跪著擦地板是倒退著擦比較順，. 跟著節目一連串的測試，發現我是屬於腳跟型的人. 一直以來無論走路、慢跑、
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