看板 [ Road_Running ]
討論串[問題] 膝蓋內側疼痛
共 3 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[問題] 膝蓋內側疼痛
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者Cervelli (F.Cervelli)時間12年前 (2012/04/23 19:53), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
爬了一下文，好像都是問膝蓋外側的... 前陣子在忙讀書考試所以沒運動，1.2個禮拜前考完試就去操場慢跑. 結果跑完後隔天左膝內側，有一塊稍微突起的骨頭那會有疼痛和些微灼熱感，. 一直走路的話到是沒感覺，但如果維持一姿勢不動就會。. 所以這1.2個禮拜就沒去跑步，想說休息看看，可是好像沒什麼改善。.
(還有28個字)
#2
[問題] 膝蓋內側疼痛
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 最新作者daniela3kimo (阿竹)時間11年前 (2013/08/02 13:19), 編輯資訊
0
1
0
內容預覽:
性別：男. 身高：173. 體重：68. 每週跑步天數：2~3天. 每次跑步距離or時間：3km. 跑步地點/地面：操場. 距離用餐時間？ 1.5h. 是否有做暖身？暖身時間、方式？基本熱身5分~8分鐘. 是否有做收操？收操時間、方式？5分鐘左右. 疼痛部位？請形容一下您的疼痛？. 右腳膝蓋內側下緣
(還有66個字)
#3
[問題] 膝蓋內側疼痛已刪文
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Adlerhsu (Adler)時間1年前 (2023/08/31 09:47), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
各位前輩好：. 上週一開始跑步，跑了每天大概跑2K. 因為10月要參加1200體測，所以開始練習. 180/69/27Y. 上週六慢跑到1.5K時，左膝蓋內側開始疼痛，就不再跑步了，週一去看了醫生照了超音波說有積水，有輕微的髕骨外翻。. 醫生只給我止痛藥，然後叫我休息兩週，然後自己做復健運動（坐著然
(還有132個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁