看板 [ Road_Running ]
討論串[問題] 如何在短期內訓練跑步?
共 3 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#3
Re: [問題] 如何在短期內訓練跑步?
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 最新作者radi035 (阿富)時間14年前 (2012/05/02 00:40), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
晚上在診所沒空回文. 對於很久沒跑步惹的朋友~~. 這樣練間歇 很快會讓你想放棄..... 間歇的痛苦，不是已經練很久的跑者根本無法承受. 也因為喘，會讓你很有挫折感...你也會因為一直達不到想要的時間而氣餒. 一但不練你就輸了...所以要先讓自己這個月都跑步..... 間歇...... 跑得有點喘
(還有665個字)
#2
Re: [問題] 如何在短期內訓練跑步?
推噓6(6推 0噓 0→)留言6則，0人參與, 最新作者Luchiao (鹿角)時間14年前 (2012/05/01 23:15), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
最近很常出現類似的問題. 只要是考試測驗、當兵等，都會有人來板上問. 我並非特別厲害，不過還是有建議給來板上問問題的鄉民. 常常聽到有人這樣問：. 「我現在成績是 __分__秒，在多久之後要變成 __分__秒. 要如何才能達到！？」. 首先，很多人只給現階段的成績，這無法反映出你的狀況. 你目前有運
(還有665個字)
#1
[問題] 如何在短期內訓練跑步?
推噓15(15推 0噓 30→)留言45則，0人參與, 最新作者kanth (kanth)時間14年前 (2012/05/01 16:40), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
不好意思想詢問一下，. 因為在6/2要考體能測驗，. 標準是1600公尺8分鐘，. 因為很久沒跑步了，. 想詢問一下該如何在一個月內. 提升跑步狀況?. 目前大概是9分鐘10秒. 謝謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.118.16.65.
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁