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討論串[問題]柔軟度與跑步
共 3 篇文章
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#3
Re: [問題]柔軟度與跑步
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者freht (雲林遊人)時間14年前 (2012/05/15 15:32), 編輯資訊
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這裡的意思應該是說，你的腿部肌肉如果愈緊崩，你就會跑得愈快？. 但是你也比較容易受傷？. ***************************************************************. 剛好我上週日跑了幾公里山路，作了點練習，所以說說我的體會，無關正確與否，. 版上
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#2
Re: [問題]柔軟度與跑步
推噓7(7推 0噓 1→)留言8則，0人參與, 最新作者an123456781 (鹿角)時間14年前 (2012/05/14 23:52), 編輯資訊
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個人意見，有錯誤煩請指正. 我不確定作者想表達的意思，與原po的翻譯是否一致. 但就我認知，運動時「肌肉收縮」與「柔軟度」兩者不能相提並論. 這還是我第一次聽到柔軟度會造成速度上的負面影響 ... = =+. 肌肉過於放鬆會造成賽場上表現不好，但這與柔軟度好 是兩回事. 柔軟度好的意思大致是 肌肉的
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#1
[問題]柔軟度與跑步
推噓7(7推 0噓 23→)留言30則，0人參與, 最新作者Rakishemil (Mr. Fahrenheit)時間14年前 (2012/05/14 13:26), 編輯資訊
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大家好！. 今天在NPR的Fresh Air節目裡面，聽到一個有趣的議題，. 這個討論其實還顛覆了我個人的一些觀念，. 所以，我想要在這邊跟各位先進請教一下，是否大家曾經聽過類似的觀念：. 以下是原文的出處：. Stand Up, Walk Around, Even Just For '20 Min
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