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討論串[問題] 膝蓋下方按壓會痛
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Re: [問題] 膝蓋下方按壓會痛
推噓18(18推 0噓 9→)留言27則，0人參與, 7年前最新作者cancelbow (aul)時間7年前 (2018/09/30 20:03), 7年前編輯資訊
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施主指的位置非常的經典. 彷彿有99%是 鵝掌肌腱的位置. 我有一張圖 讓你對照看看是不是這個. https://imgur.com/a/gHxE1N9. 詳細的解說在這裡. https://drbao.org/knee-pain/. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1
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[問題] 膝蓋下方按壓會痛
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 7年前最新作者PDPDPD時間7年前 (2018/09/30 16:05), 編輯資訊
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性別：男. 身高：173. 體重：70. 每週跑步天數：6. 每次跑步距離or時間：6k/35mins. 跑步地點/地面：健身房跑步機為主. 距離用餐時間？3小時. 是否有做暖身？暖身時間、方式？. 慢走-快走-跑（速度漸進加快），沒有特別其他暖身. 是否有做收操？收操時間、方式？. 跑-快走-慢走
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