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Re: [問題] 膝蓋下方按壓會痛

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (aul)時間7年前 (2018/09/30 20:03), 7年前編輯推噓18(18推 0噓 9→)
留言27則, 18人參與, 7年前最新討論串2/2 (看更多)
施主指的位置非常的經典 彷彿有99%是 鵝掌肌腱的位置 我有一張圖 讓你對照看看是不是這個 https://imgur.com/a/gHxE1N9 詳細的解說在這裡 https://drbao.org/knee-pain/ ※ 引述《PDPDPD ()》之銘言： : 性別：男 : 身高：173 : 體重：70 : 每週跑步天數：6 : 每次跑步距離or時間：6k/35mins : 跑步地點/地面：健身房跑步機為主 : 距離用餐時間？3小時 : 是否有做暖身？暖身時間、方式？ : 慢走-快走-跑（速度漸進加快），沒有特別其他暖身 : 是否有做收操？收操時間、方式？ : 跑-快走-慢走-停（速度漸進減慢），沒有特別收操 : 疼痛部位？請形容一下您的疼痛？ : 膝蓋下方/走路跑步都不會痛，但是用手指按壓就有明顯痛覺 : 是否有服用藥物或營養補給品（如：Move free、維骨力）？無 : 我知道身體不舒服不去看醫生來貼文很詭異，不過因為其實不去按壓他根本沒感覺，所以 : 想問板上各位前輩是否曾經有過類似狀況，附上照片一張，按壓會痛的地方就是手指指的 : 部位~感謝 : https://i.imgur.com/CXUDRsi.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.10.71 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1538309004.A.984.html ※ 編輯: cancelbow (123.193.10.71), 09/30/2018 20:04:35
推
09/30 21:17, 7年前 , 1F
推！這篇文有被m的價值
09/30 21:17, 1F
※ 編輯: cancelbow (123.193.10.71), 09/30/2018 21:18:23
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09/30 21:18, 7年前 , 2F
感謝樓上的推
09/30 21:18, 2F
推
09/30 21:25, 7年前 , 3F
感謝！！！！
09/30 21:25, 3F
推
09/30 21:42, 7年前 , 4F
感謝優文分享，感覺真的是鵝掌出問題了XD
09/30 21:42, 4F
推
09/30 22:03, 7年前 , 5F
感謝優文分享 m(_ _)m
09/30 22:03, 5F
推
09/30 22:23, 7年前 , 6F
我前兩週也是這按壓會痛，後來回家用滾筒滾上下肌肉，之後
09/30 22:23, 6F
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09/30 22:23, 7年前 , 7F
就好了
09/30 22:23, 7F
推
09/30 22:49, 7年前 , 8F
差點以為盜圖噓下去 原來是醫師本人 XD
09/30 22:49, 8F
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09/30 23:15, 7年前 , 9F
噓 低調低調
09/30 23:15, 9F
推
09/30 23:23, 7年前 , 10F
這個必須存，謝謝分享
09/30 23:23, 10F
推
10/01 00:15, 7年前 , 11F
好文推推
10/01 00:15, 11F
推
10/01 01:04, 7年前 , 12F
哇噻 這張圖真是太棒了..
10/01 01:04, 12F
推
10/01 10:06, 7年前 , 13F
推
10/01 10:06, 13F
推
10/01 11:22, 7年前 , 14F
推! 先前也是鵝掌肌發炎，容易反覆發作，建議休息復
10/01 11:22, 14F
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10/01 11:22, 7年前 , 15F
健要確實
10/01 11:22, 15F
推
10/01 13:25, 7年前 , 16F
推 多謝分享
10/01 13:25, 16F
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10/01 16:26, 7年前 , 17F
10/01 16:26, 17F
推
10/01 19:47, 7年前 , 18F
優文～簡單好讀好實用
10/01 19:47, 18F
推
10/01 21:40, 7年前 , 19F
我是外側韌帶按了會酸，圖很清楚，推！沒看圖還怕是
10/01 21:40, 19F
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10/01 21:40, 7年前 , 20F
十字韌帶
10/01 21:40, 20F
推
10/02 18:38, 7年前 , 21F
好文推推
10/02 18:38, 21F
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10/02 18:38, 7年前 , 22F
十字韌帶若斷裂膝蓋一定會不穩
10/02 18:38, 22F
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10/02 18:39, 7年前 , 23F
單純跑步應該不會傷到
10/02 18:39, 23F
推
10/02 18:59, 7年前 , 24F
剛看到堡醫師上電視。帥
10/02 18:59, 24F
推
10/05 02:04, 7年前 , 25F
必須推
10/05 02:04, 25F
推
10/09 00:36, 7年前 , 26F
10/09 00:36, 26F
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10/09 00:36, 7年前 , 27F
這篇也可以看一下
10/09 00:36, 27F
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