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討論串[問題] 右側腹痛(已爬文)
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#3
Re: [問題] 右側腹痛(已爬文)
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者sunandy (提升眼中的那道光芒~)時間13年前 (2012/10/15 15:08), 編輯資訊
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我也不確定是否正確，但是還是分享自己經驗給你. 跑三個多月(第1個月:2K/per time、第2個月:5-8K/per time、第3個月:8-12K/per time). 曾經出現橫膈膜附近疼痛、左下腹部疼痛的經驗. 出現週期:第1個月內(並非每天，但頻率很高)、第2個月初期(開始挑戰5K那幾天
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#2
Re: [問題] 右側腹痛(已爬文)
推噓17(17推 0噓 4→)留言21則，0人參與, 7年前最新作者reneeviolet (態度決定高度)時間13年前 (2012/10/15 10:34), 編輯資訊
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╭→1、熱伸不足或一開始的強度太高或跑速較平時練習快. │ 造成靜脈血流不暢 => 肝脾淤血腫大 => 被膜神經受牽拉. │ 痛點：右上腹 或 左上腹. 運 可 │. ├→2、久沒運動或荒廢運動一段時日或沒運動習慣或環境緯度或溫差. │ 基礎心肺能力較差或未建立 => 運動中呼吸急湊、過淺或寒冷刺激
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#1
[問題] 右側腹痛(已爬文)
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者nchuh (心凍)時間13年前 (2012/10/15 09:42), 編輯資訊
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女性. age 30. 身高體重 168/55. -----------. 一直以來我的速度大約是 8km/hr (pace 7.5 ??) 半馬的時間平均為兩個半小時. 從九月中旬開始一到五的早上會跑 4~6 km 不等. 速度大約也是8 km//hr. 前天禮拜六在馬路上練跑時總距離約 6km,
(還有398個字)
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