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討論串[問題] 跑步會傷膝蓋嗎?
共 3 篇文章
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#3
Re: [問題] 跑步會傷膝蓋嗎?
推噓20(20推 0噓 17→)留言37則，0人參與, 7年前最新作者nick998 (奮鬥的人生)時間13年前 (2012/12/22 13:11), 編輯資訊
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我分享一下我跑了三個月的狀況. 我是胖子!. 37歲 169 82. 跑不快又會喘. 不過飲食沒有控制. 跑了三個月. 完全沒有變瘦. 不過感覺到腿部肉比較硬囉. 我從第一天開始跑400一圈!就受不了囉. 第二天兩圈. 理想是每天增加一圈. 不過身體做不到. 到了七圈大概就花了20天. 滿二個月大約
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#2
Re: [問題] 跑步會傷膝蓋嗎?
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者bryantxie (NN￾NNNN)時間13年前 (2012/12/20 23:10), 編輯資訊
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講講我的經驗. 我以前也是跑步減肥. 剛好左膝外側受過傷，側十字軔帶拉傷之類的(大四的時候踢球受傷)OB. 痛很久，隨著大學畢業離開球隊後，漸少運動就慢慢沒感覺了~. 剛好我當兵又是在伙房吧...orz 反正膝蓋休了很久，總之對生活，輕度運動不會有感覺. 直到我因為肥胖，要減肥時，我才發現，天天跑步
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#1
[問題] 跑步會傷膝蓋嗎?
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 最新作者Tyrannosauru (阿光是說她也不確定今年)時間13年前 (2012/12/20 19:13), 編輯資訊
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最近開始跑步減肥，一次大約跑35分鐘. 但最近覺得膝蓋有一塊骨頭會隱隱作痛. 就是用手指壓到某一小塊區域會比較痛. 請問，這樣是正常的嗎？還是一般酸痛?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 120.106.137.26.
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