[問題] 跑步會傷膝蓋嗎?

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (阿光是說她也不確定今年)時間13年前 (2012/12/20 19:13), 編輯推噓1(103)
留言4則, 4人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
最近開始跑步減肥,一次大約跑35分鐘 但最近覺得膝蓋有一塊骨頭會隱隱作痛 就是用手指壓到某一小塊區域會比較痛 請問,這樣是正常的嗎?還是一般酸痛? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 120.106.137.26

12/20 19:18, , 1F
休息一下吧~
12/20 19:18, 1F

12/20 19:47, , 2F
冰、熱敷+休息伸展吧
12/20 19:47, 2F

12/20 21:12, , 3F
熱身不夠吧,還有要慢慢跑
12/20 21:12, 3F

12/20 22:55, , 4F
膝蓋強了後~傷其他地方也很難搞
12/20 22:55, 4F
文章代碼(AID): #1GqlB2Ut (Road_Running)
討論串 (同標題文章)
文章代碼(AID): #1GqlB2Ut (Road_Running)