看板 [ Road_Running ]
討論串[問題] 慢跑可以每天跑嗎?
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題] 慢跑可以每天跑嗎?
推噓15(15推 0噓 3→)留言18則，0人參與, 7年前最新作者ppsj (PM11:00床上躺平)時間13年前 (2013/06/08 13:10), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
可以。. 以許多男人最愛說嘴的當兵經驗來看，每天跑3K，一個月也不到100K，. 在很多月入300K、500K甚至1000K的老馬眼裡，這根本是熱身的量。. 不論自己跑步的目的為何，求健康、減肥、測驗達標？都建議初跑者慢慢來，. 從一周三天開始；跑出興趣後，若要持續保有運動習慣，速度放慢點，pace
(還有977個字)
#1
[問題] 慢跑可以每天跑嗎?
推噓18(18推 0噓 21→)留言39則，0人參與, 7年前最新作者Adam01011 (自信と勇気がある)時間13年前 (2013/06/07 08:09), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
有此一說 不能每天慢跑. 說是要給膝蓋休息的關係. 但我實在是太喜歡慢跑了. 可否有解決之道?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 1.161.82.207.
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁