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討論串[問題]初半馬的挑戰
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Re: [問題]初半馬的挑戰
推噓4(4推 0噓 1→)留言5則，0人參與, 最新作者KingFelix (2010 AL Cy Young)時間13年前 (2013/06/24 23:26), 編輯資訊
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我也是昨天才挑戰完海山半馬 花了快三小時. 前面兩小時 都可以維持均速. 最後一小時 腳踝蠻痛的 不知道是不是跑步姿勢不佳的關係. 跑之前也跟你有一樣的疑惑 到底跑不跑得完. 之前每個禮拜會跑3公里 大概兩次 一次6公里的. 大概就這樣 最遠也只跑過8公里. 幾乎都是晚上跑 但跑完不會累就是. 所以
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[問題]初半馬的挑戰
推噓9(9推 0噓 6→)留言15則，0人參與, 7年前最新作者erictsao (erictsao)時間13年前 (2013/06/21 10:24), 編輯資訊
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各位前輩，小弟剛開始練跑1個多月，五月初開始跑 (一直保有運動習慣，但是是打壘球)目前大概每週跑2~3次 每次大概是跑5K 速度大概是30min. 前幾天看到朋友在fb貼光橋夜跑 半馬關門時間是4hr 又有好幾個朋友也去報. 就這樣被慫恿的也去報了 (朋友: 4hr耶! 用走的也走的完啦! ok啦!
(還有460個字)
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