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討論串[問題] 關於呼吸與腳部的節奏
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Re: [問題] 關於呼吸與腳部的節奏
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者micco (花哈哈)時間12年前 (2013/08/22 19:27), 編輯資訊
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強度低的時候...呼吸可以和腳步脫勾~. 隨著強度提高....看你的呼吸周期時間大約是跑幾步的時間~. 我自己的習慣是吸一次吐N次~. 如果呼吸一次跑四步的話..... 就會是一吸三吐~. 如果呼吸一次跑三步的話..... 就會是一吸兩吐~. 再快就一吸一吐~. 這沒有一定用什麼方法比較好~. 你可
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[問題] 關於呼吸與腳部的節奏
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 最新作者nissassaer (學長來了)時間12年前 (2013/08/22 14:24), 編輯資訊
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從以前到現在我個人都是以"兩吸一吐". 並且是兩吸兩步，兩步一吐. 但前幾天我看到一個什麼教室的. 他們卻是說要"兩吸兩吐". 然後是一吸兩步，一步一吐. 如果肺活量在提升時，可以嘗試三吸兩吐. 雖然說 每個人習慣的節奏不同. 但我很想知道優劣性在哪. 我想要變強阿~~. --. ※ 發信站: 批踢
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