[問題] 關於呼吸與腳部的節奏
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者nissassaer (學長來了)時間12年前 (2013/08/22 14:24)推噓3(3推 0噓 2→)留言5則, 5人參與討論串1/2 (看更多)
從以前到現在我個人都是以"兩吸一吐"
並且是兩吸兩步，兩步一吐
但前幾天我看到一個什麼教室的
他們卻是說要"兩吸兩吐"
然後是一吸兩步，一步一吐
如果肺活量在提升時，可以嘗試三吸兩吐
雖然說 每個人習慣的節奏不同
但我很想知道優劣性在哪
我想要變強阿~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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