[心得] 魔都上海跑旅路線分享

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者wcmp (mpwc)時間2小時前 (2026/04/28 21:34)推噓0(0推 0噓 0→)

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上海四月底的清晨，氣溫約14度，出發前在小紅書上做了功課挑兩個上海熱門路線:黃浦江東岸(或稱浦東濱江)和世紀公園黃浦江西岸風景也不錯，但補給東岸比較充足黃浦江東岸路線簡單暴力，從徐浦大橋橋下南牆到楊浦大橋橋下北牆，約25K https://imgur.com/UgID4d2

徐浦大橋橋下交通較不便捷，這次是打滴到附近的終點廣場，約早上5:40從終點廣場出發南牆附近好像在整修，正在往南開新的步道，有點遺憾沒打卡到南牆建議手機開著高德地圖跑，APP裡景點標示的很清楚，方便打卡做紀錄東岸沿線每隔約1公里有設置風格統一的望江驛，終點廣場旁邊是望江驛22號驛站裡面有廁所、寄物櫃、飲水機、自動販賣機和休息室，整體感受很棒步道規劃有分漫步道、跑步道和騎行道，漫步道靠江邊，跑步道中間，騎行道在最外側有時候跑步道上下橋會設計成樓梯，稍嫌不便，騎行道就是爬坡上橋，比較適合跑者步道的景色非常多變，時而在高聳樹蔭間，時而在綻放花園旁，時而在廣闊濱江岸當賓士文化中心、上海中心大廈、東方明珠映入眼簾時，會想繼續往下跑尋找新的驚奇到達北牆後可以從附近的歇浦路地鐵站回到住宿點徐浦大橋&終點廣場&望江驛22號 https://imgur.com/hEzM6OH

沿路的路標 https://imgur.com/AmxenvR

地圖 https://imgur.com/8eXjcwM

望江驛21號 https://imgur.com/oe305mL

望江驛飲水機&置物櫃&自動販賣機&充電寶 https://imgur.com/OPEnP5g

https://imgur.com/4AHGIrU

兒童樂園 https://imgur.com/ziktvXi

前灘公園 https://imgur.com/ucSmeFU

上海油罐藝術中心 https://imgur.com/nz36uFg

濱江一隅 https://imgur.com/S2DalaH

路邊的自動販賣機 https://imgur.com/leLExPu

上海大歌劇院 https://imgur.com/Ag0mBz8

多種路線選擇 https://imgur.com/BgqPwdJ

望江驛13號 https://imgur.com/vwOuauG

這段有置身森林的感覺 https://imgur.com/JlhhfGG

步道一隅 https://imgur.com/jdjOnmi

盧浦大橋 https://imgur.com/xCycIeK

梅賽德斯奔馳文化中心 https://imgur.com/B4IRcLx

https://imgur.com/VAzK8iK

遠眺南浦大橋和上海中心大廈 https://imgur.com/eouGqSo

上海當代藝術博物館的大煙囪 https://imgur.com/q0lKs23

超戒雕塑 https://imgur.com/4Lw2aDm

陸家嘴三件套與東方明珠 https://imgur.com/TJZrj2V

上海中心大廈(中國最高建築) https://imgur.com/H6qJQm6

東方明珠 https://imgur.com/p9utU3I

星巴克濱江店 https://imgur.com/7ejBrsJ

黃浦江西岸萬國建築群 https://imgur.com/lmSsph9

東方明珠與上海中心大廈 https://imgur.com/Ug2Ariv

東方明珠與國際會議中心東方濱江大酒店 https://imgur.com/3hHsbaU

很特別的小丘狀跑道 https://imgur.com/w1lZqAz

望江驛3號 https://imgur.com/m0XknRa

終點楊浦大橋 https://imgur.com/1MWSomC

跑河濱沒看過那麼大的船 https://imgur.com/MOKZK6Y

不知道用途的特色建築 https://imgur.com/gxezDPw

某個藝術園區 https://imgur.com/jAzZ1cz

終點北牆收工~ https://imgur.com/oiy4zMh

世紀公園路線約5:10從世紀匯廣場出發，沿世紀大道、世紀廣場到世紀公園 https://imgur.com/PXWIBke

相較於東岸跑道的寬闊和多元景色，世紀公園跑道偏窄，景色也較單一優點是上海科技館地鐵站直達，公園外圈一圈5公里很好計算里程繞外圈一圈約5公里，內圈一圈5公里再多一點，看個人路徑規劃世紀廣場出來是世紀公園1號門，順時鐘依序會經過2~7號門，內外圈可依個人喜好切換沿途都有飲水機、廁所、自動販賣機，2號門有便利商店，3號門好像有淋浴間跑完可以從上海科技館地鐵站回到住宿點世紀大道 https://imgur.com/cUYZBdj