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討論串[問題] 換穿五趾鞋練跑後，腳背疼痛不止
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Re: [問題] 換穿五趾鞋練跑後，腳背疼痛不止
推噓1(1推 0噓 7→)留言8則，0人參與, 最新作者AWOIUSAGI (完全的騙徒)時間12年前 (2013/11/11 18:18), 編輯資訊
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我第一次穿五指鞋時也是這樣(左腳). 第二次穿時...就受傷了.... 補充:. 我覺得會受傷的原因應該是練習前腳掌著地時. 常常會不自覺(或是自覺)的用太大的力量往下踩. 結果腳掌受力太大...就受傷了.... 之後我就改穿Merrel的裸鞋了.... 不過，還是會有類似的問題. 只能說慢慢練了.
(還有589個字)
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[問題] 換穿五趾鞋練跑後，腳背疼痛不止
推噓8(8推 0噓 11→)留言19則，0人參與, 7年前最新作者lee751210 (小刀)時間12年前 (2013/11/11 15:33), 編輯資訊
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性別：男. 身高：160. 體重：62. 每週跑步天數：3~4天. 每次跑步距離or時間：4~6km. 跑步地點/地面：中正紀念堂. 距離用餐時間？ 晚飯後兩小時. 是否有做暖身？暖身時間、方式？ 有，15分鐘活動關節. 是否有做收操？收操時間、方式？ 有，20分鐘從頭到腳拉筋操. 疼痛部位？請形容
(還有395個字)
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