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討論串[減肥] 減肥 + 備戰半馬請益
共 3 篇文章
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Re: [減肥] 減肥 + 備戰半馬請益
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者cloudwin (時間再多一點..)時間12年前 (2014/03/23 20:46), 編輯資訊
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大家安. 現在看這篇當初發的文章，結果到現在還瘦不到5公斤. 歸究原因應該是完全沒貫徹原本預訂的菜單. 吃太多了，還太常吃美食Orz，只從69公斤瘦到66公斤. 慶幸的是昨天初半馬沒有被關門. 26.8km 時間 2小時35分，應該算有及格(?). --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
#2
Re: [減肥] 減肥 + 備戰半馬請益
推噓6(6推 0噓 2→)留言8則，0人參與, 最新作者radi035 (阿富)時間12年前 (2013/12/08 19:52), 編輯資訊
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看到減肥文...控制熱量..... 好吧 我承認我覺得吃很少根本本末倒置. 除非 你"一輩子"就只想吃那麼少. 控制飲食太過火，只要偶而多吃或是放縱，你的罪惡感會很強. 到了某一天內心會疲乏崩潰的.... 個人認為....控制飲食不如學著拒絕一些垃圾食物就好. 只要把一些目標性的高熱量高油脂的食物在
(還有850個字)
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Fw: [減肥] 減肥 + 備戰半馬請益
推噓6(6推 0噓 25→)留言31則，0人參與, 7年前最新作者cloudwin (時間再多一點..)時間12年前 (2013/12/07 22:58), 編輯資訊
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※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1Iep6LTH ]. 作者: cloudwin (時間再多一點..) 看板: FITNESS. 標題: [減肥] 減肥+備戰半馬請益. 時間: Sat Dec 7 22:32:51 2013. 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. ↑此行若未填或
(還有760個字)
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