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討論串[問題] 姿勢跑法與蹠骨炎
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Re: [問題] 姿勢跑法與蹠骨炎
推噓6(6推 0噓 0→)留言6則，0人參與, 最新作者HI5566 (口海五六)時間12年前 (2014/01/18 02:02), 編輯資訊
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你真的有把書看仔細過嗎?. 一句話 用進廢退 砍掉重練必須從LV1開始. 你前腳掌平常又沒在用. 一下子把緩衝著地衝擊力道都交給前腳掌負責. 受傷是意料內的事. 加上你又跑那麼快. 一次10KM以上 周休二日. 肉腳在下自己感覺5分速=受傷速 6分速=安全速 7分速=聊天速. 壓力X強度X過量. 導
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[問題] 姿勢跑法與蹠骨炎
推噓7(7推 0噓 17→)留言24則，0人參與, 7年前最新作者timtim01 (我不是阿宅 是鄉民)時間12年前 (2014/01/18 01:00), 編輯資訊
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最近腳背會痛 而我去看醫生 醫生說可能是蹠骨炎. 我跑步是採用姿勢跑法 他說我這跑法 把壓力集中在腳的前半部 自然蹠骨會發炎. 可是我看大部分的書 都是推這種跑法 是我的姿勢錯了嗎?. 最近才發生這種事情 醫生叫我休息1~2周. 我看影片我覺得我的姿勢跟網路上的正確跑法差不多. 還是我跑太快? 現在
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