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討論串[問題] 膝蓋外側疼痛 休息三個月 做伸展 好不了
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Re: [問題] 膝蓋外側疼痛 休息三個月 做伸展 好不了
推噓8(8推 0噓 8→)留言16則，0人參與, 最新作者CPYH (年少輕狂吉他手)時間12年前 (2014/05/23 00:58), 編輯資訊
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我最近也是受ITB所苦，做了12次的復健，每天也是拉筋滾輪都用了也是沒有起色，. 昨天就死馬當活馬醫的跑去看中醫，中醫師聽了我ITB疼痛的狀況就笑笑的說，. 這個針灸一下就好了。. 心中想著有那麼神嗎XD 一進診療室，醫師叫我趴下，然後把我褲子脫一半. -----------------------
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[問題] 膝蓋外側疼痛 休息三個月 做伸展 好不了
推噓20(20推 0噓 28→)留言48則，0人參與, 最新作者inisilver (璞園喔耶)時間12年前 (2014/05/22 20:08), 12年前編輯資訊
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前因：. 2月時跑渣打半馬. 賽前只有練習過7k以下. 當天跑到18k時覺得大腿有點沒力. 所以改用腳打直並以腳跟著地的方式跑完..... 當時出了肌肉痠痛外. 沒有任何不舒服的狀況發生. 休息一星期後復跑. 不到2公里. 膝蓋外側開始出現疼痛且越來越劇烈. 馬上休息. 就醫情形：. 查了資料自己認
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