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討論串[問題] 第一次挑戰半馬
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[問題] 第一次挑戰半馬
推噓6(6推 0噓 4→)留言10則，0人參與, 5年前最新作者Xucy (百褶裙)時間5年前 (2020/11/22 23:26), 編輯資訊
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各位前輩們好. 小弟平時有跑步的習慣. 平時一周兩練，長跑可跑到約10K-11K. 近期報名了一場Garmin run路跑. 有6K組、11K組、21K組. 想說平時都能跑到10~11K乾脆挑戰半馬看看. 賽事在明年的3月. 除了加強體力持續練習外. 配速也要來試試看了. 平常跑幾乎都沒注意到這點.
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[問題] 第一次挑戰半馬
推噓7(7推 0噓 8→)留言15則，0人參與, 最新作者terry76 (思念就像一條河)時間11年前 (2014/06/06 16:26), 編輯資訊
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首先感謝各位大大點進來看這篇文章. 小弟想在4個月後挑戰半馬. 10月份的路跑 "超半馬24.5K"M. 我是個路跑菜鳥. 目前我只跑過8K的路跑 約60分鐘. 身高167 體重89. PS:有近1個半月沒慢跑了. ------------------------------------------
(還有643個字)
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