看板 [ Road_Running ]
討論串[問題] 呼吸節奏容易被旁人影響，怎麼戒掉
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Re: [問題] 呼吸節奏容易被旁人影響，怎麼戒掉
推噓6(6推 0噓 1→)留言7則，0人參與, 最新作者trousersnake (我的靈魂是誰)時間11年前 (2014/11/03 00:28), 11年前編輯資訊
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小弟也有同樣的困擾. 原作者的推文有人說: 跑自己很難嗎. 的確...不太容易= =. 這種情況特別容易發生在山路的連續陡下. 之前南橫馬和合歡馬的就是這樣 折返回程順著地心引力陡下的時候. 後面一直有跑者緊跟在妳身後 大力的喘氣 大力的吸鼻涕. 最折磨人的是還有驚天動地的踩地聲. 彷彿象群 牛群
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[問題] 呼吸節奏容易被旁人影響，怎麼戒掉
推噓9(9推 0噓 20→)留言29則，0人參與, 最新作者nature23306 (MxOnehundred)時間11年前 (2014/11/01 12:15), 11年前編輯資訊
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今天一大早去跑步. 都沒有人 非常好!. 我帶著耳機開始跑. 把外界因素的影響力降低一些. 但是越晚人越多. 跑道也變的比較壅擠. 避不了要超車和讓位被超車(跑旁邊一點 不能自由跑中間). 但是這時我呼吸會變比較不順(加速或往旁邊移動). 我剛開始跑 調節呼吸的能力不夠強. 這樣跑起來超累. 跑久了
(還有158個字)
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