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討論串[問題] ACL撕裂傷？
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Re: [問題] ACL撕裂傷？
推噓2(2推 0噓 9→)留言11則，0人參與, 最新作者windshan (☑Hunter)時間11年前 (2014/11/05 22:35), 編輯資訊
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本人之前 前十字韌帶撕裂傷，因此免服兵役(超過標準)，應該算是嚴重的. 傷勢了。 現在運動都要用護膝(兩層)，還是有在從事打籃球(不激烈). 和慢跑的運動，我發現股四頭的的訓練真的很重要，醫師也建議我. 坐"深蹲"的動作，一次三到五秒，每組20下，做三組。. 可以慢慢跑步真的是一件很高興的事情，我不
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[問題] ACL撕裂傷？
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者xjoqc (xjoqc)時間11年前 (2014/11/04 22:18), 編輯資訊
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膝蓋完全伸直有微痠感，坐姿體前彎感受加劇. 跑步沒什麼影響，不過踢腿會有小腿收不回之感. (蛙腿、前踢&下壓、側踢…等動作). 我猜測應該是ACL有撕裂傷. 可能肇因於股四頭肌耐力不足(as a knee stablizer). 因為照片子結果出來也一定只是會被建議修養一陣子就懶得掛號了. 請教版上
(還有80個字)
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