[問題] ACL撕裂傷？
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者xjoqc (xjoqc)時間11年前 (2014/11/04 22:18)推噓1(1推 0噓 0→)留言1則, 1人參與討論串1/2 (看更多)
膝蓋完全伸直有微痠感，坐姿體前彎感受加劇
跑步沒什麼影響，不過踢腿會有小腿收不回之感
(蛙腿、前踢&下壓、側踢…等動作)
我猜測應該是ACL有撕裂傷
可能肇因於股四頭肌耐力不足(as a knee stablizer)
因為照片子結果出來也一定只是會被建議修養一陣子就懶得掛號了
請教版上曾為ACL困擾的前輩
是否有和我一樣的症狀
受傷後還有在跑嗎？
以我的認知韌帶不會自己接回去
我也不敢奢求重訓+姿勢調整就能保護我的韌帶
是不是以後只能轉戰游泳or飛輪呢？
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11/04 22:30, , 1F
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