討論串[問題] 跑鞋請益
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小弟是一個跑步新手. 兩年前曾挑戰過半馬. 停滯了一段時間. 今天11月將跑上人生第一場全馬. 平日練習的跑鞋是波12. 還有一雙特步160 x6.5. 跑量如下圖. http://i.imgur.com/OKOecqn.jpg. 接下來的課表. Easy run 大約8-10k 一週約一到兩次.
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http://imgur.com/s9h4qiQ,n6nkkeS,2aExuDv. 穿了二年的鞋子磨損情況如上. 看前腳掌的磨損情況....完全不知自己是外旋還是內旋= =. 下一雙想買mizuno rider 18 或是Saucony的. 感覺穿現在的這雙一直無法體會前腳掌著地的感覺. 本魯是猜測
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