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討論串[問題] 鵝足肌腱發炎休息多久會好?
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[問題] 鵝足肌腱發炎休息多久會好?
推噓8(8推 0噓 11→)留言19則，0人參與, 4年前最新作者mikebbb時間4年前 (2020/10/20 13:48), 4年前編輯資訊
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小弟跑步半年菜雞. 這三個月為了半馬路跑提升到一周三次訓練. 每次10K到15K不等. 但五天前跑人行道不小心傷到膝蓋內側 (手指處). 走路及小跑步沒感覺，用手去戳才會酸痛. https://upload.cc/i1/2020/10/20/rF31MD.jpg. 看了復健科醫生說這個傷休息就會好，
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#2
Re: [問題] 鵝足肌腱發炎休息多久會好?
推噓43(43推 0噓 25→)留言68則，0人參與, 4年前最新作者ppsj ( )時間4年前 (2020/10/21 10:47), 4年前編輯資訊
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醫生不會給確切時間的，每人狀況不同，沒辦法一概而論。. （君不見館長挨了好幾槍，一個禮拜就能出院；是我的話大概要躺一個月吧）。. 且假設全休情況下三周會好，患者休了10天就自覺復原得差不多，運動後又再次受傷. 那就會陷入無限惡性循環的模式，傷怎樣都好不了。. 如果不是運動專長或喜愛運動的復健科醫生，
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