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討論串[問題] 該不該棄賽 ><
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#3
Re: [問題] 該不該棄賽 ><
推噓7(7推 0噓 5→)留言12則，0人參與, 最新作者kerororo (keroro)時間11年前 (2015/04/20 16:13), 編輯資訊
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回報一下後續，讓有類似情況的網友參考. 我還是去跑了，21K處左膝開始痠痛，難以跑步，所以開始步兵. 一路快走了約20K，很熱，看到補給站真的是天堂!. 最後2K跑步回終點，耗時625，比初馬444多出一大截. 決定以後不要虐待自己了. 要跑長久，不要跑一時. 所以打算休息一個月，將五月賽事放棄.
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#2
Re: [問題] 該不該棄賽 ><
推噓13(13推 0噓 13→)留言26則，0人參與, 最新作者kerororo (keroro)時間11年前 (2015/04/10 12:35), 編輯資訊
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不好意思，借用原標題問類似問題。. 下周日有場全馬(台東馬4/19)，但上周日(4/5)左膝外側痠痛(應為ITBS). 這幾天就只有騎單車上下班，以及練核心，完全沒跑步。. 實在很擔心下周的全馬，ITBS復發，跑不完。. 考慮棄賽，改成台東二日遊，但又不太甘心，想說休兩週了應可跑馬。. 各位怎麼抉擇
#1
[問題] 該不該棄賽 ><
推噓27(27推 0噓 19→)留言46則，0人參與, 最新作者itwitb (加油!!)時間11年前 (2015/04/09 23:38), 編輯資訊
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小的因故中斷一段時間沒有運動. 到最近一兩周才又開始恢復. 目前跑量是很弱的每周三次，每次約3k上下. 之前已報名本周六的 Skechers 路跑賽 12k. 原本已經打算棄賽了. 但因為沒徵到轉讓. 現在又猶豫要不要乾脆去跑個一小段. 然後用走的走完 囧. 6:55出發 10:30關門. 看起來應
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