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討論串[問題] 腳會痠痛還要跑嗎?
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Re: [問題] 腳會痠痛還要跑嗎?
推噓8(8推 0噓 4→)留言12則，0人參與, 最新作者tsd (草食的阿海)時間10年前 (2016/05/17 19:47), 編輯資訊
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剛好今天有看到一篇新聞 分享一下. 就是不換邊！老逆跑操場 他變長短腳. 新聞連結 http://www.chinatimes.com/newspapers/20160516000280-260114. 愛慢跑的人注意！你總是順著同一個方向跑操場、山路嗎？小心因為長時間磨損同側軟骨，造成膝關節受傷，
(還有885個字)
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[問題] 腳會痠痛還要跑嗎?
推噓8(8推 0噓 7→)留言15則，0人參與, 最新作者TheSims4 (模擬市民4)時間10年前 (2016/05/11 19:23), 編輯資訊
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新手剛跑了大概兩個月 每個星期大概跑4天. 一次都跑200公尺的操場35圈 總和約8KM左右吧. 最近常常連續跑兩天之後左腳腳踝跟膝蓋都會痠痛. 前天跑完後更是左腳腳踝跟膝蓋都有點抽筋的感覺 走路一拐一拐的. 但是昨天休息一天之後今天又感覺不太痛了. 這樣還能跑嗎. 還是要去給醫生看?. 我跑步是為
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