[問題] 腳會痠痛還要跑嗎?
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者TheSims4 (模擬市民4)時間10年前 (2016/05/11 19:23)推噓8(8推 0噓 7→)留言15則, 12人參與討論串1/2 (看更多)
新手剛跑了大概兩個月 每個星期大概跑4天
一次都跑200公尺的操場35圈 總和約8KM左右吧
最近常常連續跑兩天之後左腳腳踝跟膝蓋都會痠痛
前天跑完後更是左腳腳踝跟膝蓋都有點抽筋的感覺 走路一拐一拐的
但是昨天休息一天之後今天又感覺不太痛了
這樣還能跑嗎
還是要去給醫生看?
我跑步是為了要減肥 因為痠痛沒跑怕又會復胖了
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