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討論串[問題] 髖關節（該邊）刺痛
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#1
[問題] 髖關節（該邊）刺痛
推噓3(3推 0噓 7→)留言10則，0人參與, 1年前最新作者hyunzm (玩具丹倪)時間1年前 (2023/11/11 00:45), 編輯資訊
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大家好，小弟上個月開始跑步，前幾次跑完覺得髖關節外側卡卡的，網路上查了可能是喀腰肌太緊，做了幾個放鬆姿勢後，今天時不時該邊（附圖綠色那邊）就會刺痛一下，三秒後就消失了。有人有過類似經驗嗎？最後順便問一下，長期都側睡一遍會不會骨盆不平衡啊？. https://i.imgur.com/4JVttYG.j
(還有26個字)
#2
Re: [問題] 髖關節（該邊）刺痛
推噓5(5推 0噓 5→)留言10則，0人參與, 1年前最新作者loveloser (不良豬)時間1年前 (2023/11/12 23:32), 編輯資訊
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順便借問一下. 原本我髂腰肌的部分就有點酸疼不適. 今天跑完全馬後整個髖關節變痛 腳不能抬太高. 連要騎摩托車都差點跨不上去. 可是這邊如果做復健有辦法用儀器電療或紅外線之類的嗎？. 因為不是會碰到該邊甚至毛毛的..... 還是我想太多了. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自
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