PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

Re: [問題] 髖關節（該邊）刺痛

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (不良豬)時間1年前 (2023/11/12 23:32), 編輯推噓5(5推 0噓 5→)
留言10則, 6人參與, 1年前最新討論串2/2 (看更多)
順便借問一下 原本我髂腰肌的部分就有點酸疼不適 今天跑完全馬後整個髖關節變痛 腳不能抬太高 連要騎摩托車都差點跨不上去 可是這邊如果做復健有辦法用儀器電療或紅外線之類的嗎？ 因為不是會碰到該邊甚至毛毛的.... 還是我想太多了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.142.51.134 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1699803177.A.18A.html
推
11/12 23:53, 1年前 , 1F
這種事應該是醫師或復健師要傷腦筋的吧?
11/12 23:53, 1F
→
11/13 12:22, 1年前 , 2F
我會害羞>\\<
11/13 12:22, 2F
推
11/13 19:59, 1年前 , 3F
個人髖關節已經復健快2年了，短波、震波都做過
11/13 19:59, 3F
→
11/13 20:40, 1年前 , 4F
請問部位是怎麼做？會尷尬嗎？
11/13 20:40, 4F
推
11/13 21:49, 1年前 , 5F
版大保重！！！
11/13 21:49, 5F
推
11/14 12:45, 1年前 , 6F
先看醫生看要吃藥還是貼藥膏，先休息，真不行再考慮打針
11/14 12:45, 6F
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11/14 12:46, 1年前 , 7F
電療紅外線本人完全無感，露該邊還好吧，醫生完全無感
11/14 12:46, 7F
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11/14 12:47, 1年前 , 8F
自己躺床上把褲管往上拉就對了~
11/14 12:47, 8F
→
11/14 14:19, 1年前 , 9F
完賽2天好多了 微微的酸痛感 沒那麼痛了
11/14 14:19, 9F
推
11/14 18:41, 1年前 , 10F
給你的伸展做做，我週一已開始踩台了
11/14 18:41, 10F
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