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討論串[問題] 跑步中小趾都會不舒服
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[問題] 跑步中小趾都會不舒服
推噓22(22推 0噓 18→)留言40則，0人參與, 1年前最新作者e5280103 (Chi)時間1年前 (2024/01/07 19:59), 編輯資訊
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請問有人有類似的狀況嗎？跑步時小趾都會向無名趾靠過去，久而久之就會起水泡，跑到一半跟跑完後都會不舒服，請問有什麼辦法可以改善嗎？. https://i.imgur.com/XBhZVL7.jpg. ----. Sent from BePTT on my iPhone 13 Pro. --. ※ 發信
#2
Re: [問題] 跑步中小趾都會不舒服
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 1年前最新作者alains (鍵盤鐵人)時間1年前 (2024/01/08 08:54), 編輯資訊
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症狀跟我一樣,跑超過30k會發生. 有時候是起水泡. 有時候是小指被擠壓到超痛. 你的鞋子應該都是磨外側吧,跑姿造成跑步時都會擠壓到小指. 推文中有人說穿五指襪可以改善. 我是沒試過,我的解決方法是用膚色透氣膠帶. 貼紗布哪種,把小指跟無名指分別纏個兩圈. 纏的方向是逆時針!. 再穿普通襪子就可以避
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